podlist.gr

40+
40+

Μερικά απλά βήματα για να φτιάξεις τη διάθεσή σου

Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου podcast τους Μανίνα Ζουμπουλάκη και Ελένη Ψυχούλη μιλούν γι' αυτά που μπορούν να σου δώσουν χαρά όταν έχεις πέσει ψυχολογικά. Μαγείρεμα, βόλτες, ταξίδια, γυμναστική, ψώνια, φίλοι, κατοικίδια, έξοδος για φαγητό ή καφέ, γράψιμο σε ημερολόγιο, σταυρόλεξο, κέντημα και άλλες ιδέες. Εσύ πώς θα πάρεις τα πάνω σου;

Περισσότερα επεισόδια

Πώς θα βγω στην παραλία;

Πόση σημασία έχει τελικά η εμφάνισή μας όταν επιτέλους απολαμβάνουμε το καλοκαίρι μας και τη θάλασσα;Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου podcast τους, Μανίνα Ζουμπουλάκη και Ελένη Ψυχούλη μιλούν για τις πτυχές του διάσημου ερωτήματος «Πώς θα βγω στην παραλία;». Οι αλλαγές στο σώμα μας καθώς μεγαλώνουμε, το χρώμα που θέλει αρκετή έκθεση στον ήλιο ώστε να αποκτηθεί, οι προσπάθειες για δίαιτα και...

Φαγητό: Ποιες παραξενιές αποκτούμε μεγαλώνοντας;

Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου podcast τους, Μανίνα Ζουμπουλάκη και Ελένη Ψυχούλη μιλούν για τις συνήθειες και τις απαιτήσεις που αλλάζουν όταν μεγαλώνουμε, στην έξοδο για φαγητό αλλά και γενικότερα στην κουζίνα μας. Οι μυρωδιές που πλέον μας ενοχλούν, το ορεκτικό που δεν είναι τόσο ζεστό όσο θα έπρεπε, η σαλάτα που δεν είναι όπως θα τη θέλαμε. Ισχύει ότι όσο μεγαλώνουμε γινόμαστε λιγότερο...

Καδιώ Γ. Σιγάλα: Ποια ήταν η πρώτη ηγέτιδα του ελληνικού ναυτιλιακού επιχειρείν;

Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου podcast τους Μανίνα Ζουμπουλάκη και Ελένη Ψυχούλη μιλούν για το βιβλίο «Η πάνω μεριά του κόσμου» της Καδιώς Κολύμβα, τη μυθιστορηματική βιογραφία ενός ανθρώπου κι ενός τόπου, βασισμένη στο ημερολόγιο μιας καπετάνισσας που γεννήθηκε στην Πάνω μεριά Σαντορίνης, το 1882. Μια ζωή γεμάτη τρικυμίες και μπουνάτσες στη Σαντορίνη και στον Πειραιά, στο χτες και στο...