podlist.gr

ATHENS VOICE Podcast
ATHENS VOICE Podcast

Health bites - Αστερία Σταματάκη | Το drink or not to drink?

Απ’ ό,τι γνωρίζαμε μέχρι τώρα, οι συστάσεις υγείας επέτρεπαν  την ημερήσια κατανάλωση μέχρι 2 μερίδες αλκοόλ για τους άνδρες και 1 μερίδα για τις γυναίκες. Aπό την άλλη, οι τελευταίες μελέτες δείχνουν πως ακόμη και η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να είναι επιζήμια για τον ανθρώπινο οργανισμό. 

Στο 8ο επεισόδιο του Podcast Health Bites, ο Λάμπρος Συντώσης (καθηγητής Διατροφής και Life Style στο Πανεπιστήμιο Rutgers, HΠΑ, & Πρόεδρος στο Mediterranean Lifestyle Medicine Institute) θα μας βοηθήσει στην απάντηση του ερωτήματος: «to drink or not to drink?» 

Πηγή

‹ Προηγούμενο Επόμενο ›

Περισσότερα επεισόδια

40+ | Τι δεν είναι της ηλικίας σου

Φοράς μίνι φούστες όταν έχεις κλείσει τα 50, και αν ναι, πώς; Με γυμνά γόνατα, με κολάν, με καλσόν, με κελεμπία (πάνω από τη μίνι φούστα); Φτιάχνεις νύχι-υπερκατασκευή με στρας και πέρλες, βγαίνεις στον δρόμο με μπιρμπιλωτά σι-θρου, με αμάνικα μπλουζάκια και τα μπράτσα στη φόρα; Κυκλοφορείς με ψηλοτάκουνες γόβες – όταν έχεις περάσει τα 50 λέμε;Τι «πάει» και τι «δεν πάει», τι «είναι» και «δεν...

Ζήσε με αγάπη | Οι 9 πιο αποτελεσματικές ατάκες προς τους χειριστικούς ανθρώπους

Σήμερα θα μιλήσουμε για το gaslighting και τους χειριστικούς ανθρώπους. Οι φράσεις που συχνά ακούγονται από έναν χειριστικό άνθρωπο είναι του τύπου «Τα βγάζεις από το μυαλό σου». «Δεν είπα ποτέ κάτι τέτοιο». «Υπερβάλλεις». «Είσαι πολύ ευαίσθητη» «Κάνεις λάθος» και άλλα παρόμοια. Με άλλα λόγια, προσπαθούν να σας βγάλουν τρελούς, και έτσι όπως κλονίζεται ο εσωτερικός σας κόσμος, πέφτει η...

Μαμάδες με Ρούμι by Athens Voice | Ευτυχώς μεγαλώνουμε

Σε αυτό το επεισόδιο, με καλεσμένη τη Μαριλού Παντάκη aka Madame Ginger, μιλάμε για το σώμα που αλλάζει, την αυτοφροντίδα μετά τα 40, τη σχέση μας με το φαγητό και όλα εκείνα τα πρότυπα που ίσως ήρθε η ώρα να κάνουμε… unfollow.Ξεφυλλίζουμε τα δύο νέα βιβλία της από τη σειρά «Συνταγές αυτοφροντίδας» και ανακαλύπτουμε ότι η φροντίδα μπορεί να είναι θρεπτική, νόστιμη και απαλλαγμένη από περιττά...