podlist.gr

ATHENS VOICE Podcast
ATHENS VOICE Podcast

Μετακινήσου αλλιώς - Μάνος Χαραλαμπάκης | Γιατί πρέπει να περπατάμε λίγα λεπτά κάθε μέρα

Στο 9ο επεισόδιο του Podcast «Mετακινήσου αλλιώς» ο επί σειρά ετών καθηγητής φυσικής αγωγής στο Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Αθηνών και ειδικός στην άσκηση για όλους Νικήτας Νικηταράς εξηγεί με απλά λόγια πόσο σημαντικό είναι και τι οφέλη αποκομίζουμε αν περπατάμε έστω λίγα λεπτά κάθε μέρα.

Περιγράφει με παραδείγματα ποιες μετακινήσεις που σήμερα κάνουμε με το αυτοκίνητο μπορούμε πολύ εύκολα να τις αντικαταστήσουμε με το περπάτημα. Επισημαίνει ακόμη ότι οι Δήμοι και η Πολιτεία πρέπει να παροτρύνουν τους πολίτες να βάλουν το περπάτημα στην καθημερινότητά τους με καμπάνιες ενημέρωσης και δράσεις.  

Πηγή: https://www.athensvoice.gr/gallery/podcasts

Περισσότερα επεισόδια

Αλήθειες με τη Σουζάνα Παπαφάγου | Η γυμνή Αλήθεια

Στο νέο podcast της Athens Voice με τίτλο «Αλήθειες», η Σουζάνα Παπαφάγου (Κλινική Αναπτυξιακή Ψυχολόγος και Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεύτρια) ανοίγει συζητήσεις για όλα όσα μας αφορούν αλλά σπάνια λέγονται δυνατά.Εδώ θα βρεις ιστορίες, σκέψεις και εργαλεία που μας βοηθούν να καταλάβουμε βαθύτερα τον εαυτό μας, τις σχέσεις μας, αλλά και τα σιωπηλά μοτίβα που κληρονομούμε από την οικογένεια και την...

Business & Marketing Tips | CX, τα πιο σημαντικά γράμματα στο αλφάβητο του επιχειρείν

Στο 176ο επεισόδιο της στήλης Business & Marketing Tips της Athens Voice με τίτλο «CX, τα πιο σημαντικά γράμματα στο αλφάβητο του επιχειρείν», ξετυλίγεται η έννοια της εμπειρίας πελάτη. Από την πρώτη αναζήτηση μέχρι το unboxing, το CX δεν είναι μια στιγμή εξυπηρέτησης αλλά ολόκληρη η «ταινία» που καθορίζει τη σχέση με το brand. Συζητάμε πώς η Τεχνητή Νοημοσύνη επαναπροσδιορίζει την...

Διάσημα εγκλήματα | Λάμπρος Μαλαχιάς: Το άγριο έγκλημα πάθους στο θερμοκήπιο

Τον Απρίλιο του 2016, στη Μακρυράχη Πηλίου, ο 61χρονος Λάμπρος Μαλαχιάς έπεσε θύμα ενός εγκλήματος πάθους. Ο δράστης ήταν ένας 50χρονος συγχωριανός του, ο οποίος ήταν διαζευγμένος και διατηρούσε σχέση με μία 36χρονη γυναίκα, μητέρα 2 ανήλικων παιδιών, για την οποία έτρεφε έντονο πάθος.Όταν η γυναίκα τού ζήτησε να χωρίσουν, ο δράστης δεν μπορούσε να το χωνέψει τον χωρισμό και είχε μαραζώσει. Η...