podlist.gr

ATHENS VOICE Podcast
ATHENS VOICE Podcast

Μετακινήσου αλλιώς - Μάνος Χαραλαμπάκης | Γιατί πρέπει να περπατάμε λίγα λεπτά κάθε μέρα

Στο 9ο επεισόδιο του Podcast «Mετακινήσου αλλιώς» ο επί σειρά ετών καθηγητής φυσικής αγωγής στο Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Αθηνών και ειδικός στην άσκηση για όλους Νικήτας Νικηταράς εξηγεί με απλά λόγια πόσο σημαντικό είναι και τι οφέλη αποκομίζουμε αν περπατάμε έστω λίγα λεπτά κάθε μέρα.

Περιγράφει με παραδείγματα ποιες μετακινήσεις που σήμερα κάνουμε με το αυτοκίνητο μπορούμε πολύ εύκολα να τις αντικαταστήσουμε με το περπάτημα. Επισημαίνει ακόμη ότι οι Δήμοι και η Πολιτεία πρέπει να παροτρύνουν τους πολίτες να βάλουν το περπάτημα στην καθημερινότητά τους με καμπάνιες ενημέρωσης και δράσεις.  

Πηγή: https://www.athensvoice.gr/gallery/podcasts

Περισσότερα επεισόδια

Ζήσε με αγάπη με την Ξένια Κούρτογλου | Πώς μπορείτε να είστε δυνατοί και ευάλωτοι ταυτόχρονα

Έχετε παρατηρήσει πως συχνά μέσα σε μια οικογένεια ή σ’ ένα εργασιακό περιβάλλον υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που χαρακτηρίζονται ως δυνατοί, είναι μπροστά σε όλα και συνήθως όλοι οι άλλοι ζητούν την βοήθειά τους; Και συνήθως, αυτοί οι δυνατοί είναι παγιδευμένοι από την εικόνα δύναμης που έχουν καθιερώσει και στα δύσκολα σηκώνουν τον σταυρό μόνοι τους. Όμως στην πραγματκότητα, η ευαλωτότητα δεν...

Business & Marketing Tips με τον Θέμη Σαρανταένα | Εμπνευστείτε την επόμενη μεγάλη ιδέα

Στο 168ο podcast της στήλης Business & Marketing Tips της Athens Voice με τίτλο «Εμπνευστείτε την επόμενη μεγάλη ιδέα» θα αναδείξουμε γιατί πολλές φορές το πιο κρίσιμο κομμάτι στην επιχειρηματική πορείαδεν είναι η αρχή, αλλά ό,τι συμβαίνει πριν από αυτήν. Πριν τον πρώτο πελάτη, πριν το πρώτο γραφείο, πριν το πρώτο ΑΦΜ… είναι η στιγμή που γεννιέται η επιχειρηματική ιδέα.Μαζί θα εξερευνήσουμε...

Διάσημα εγκλήματα | Δέσποινα Φωτάρα - Γιάννης Κατσούλης: Ένας φονικός έρωτας στη Ρόδο

Η 36χρονη Δέσποινα Φωτάρα και ο 26χρονος λοχίας Γιάννης Κατσούλης γνωρίστηκαν όταν εκείνη του νοίκιασε το διαμέρισμα ακριβώς κάτω από το σπίτι της, στη Ρόδο. Οι δυο τους είχαν έρθει αρκετά κοντά και ζούσαν τον παράνομο έρωτά τους καθώς η Φωτάρα ήταν ήδη παντρεμένη με τον 53χρονο ανθυπαστυνόμο Νικολάο Τσίγκριλα, με τον οποίο είχε αποκτήσει τρία παιδιά ηλικίας 18, 17 και 7 ετών.Η Δέσποινα Φωτάρα...