podlist.gr

Χαλαρωτική άσκηση για διαχείρηση άγχους!

Καθημερινά, κάνουμε χιλιάδες σκέψεις και στο μυαλό μας επικρατεί μια σύγχυση, ένα χάος που χανόμαστε μέσα σε αυτό. Θεωρούμε όσα πιστεύουμε και φανταζόμαστε ότι είναι αληθινά και αναρωτιόμαστε τι θα μας φέρει το μέλλον . Γι αυτό είναι πολύ σημαντικό να κάνουμε μια παύση και να ερχόμαστε στο εδώ και στο τώρα μας όσο πιο συχνά μπορούμε. Με την χαλαρωτική άσκηση/ αυτό το καθοδηγούμενο διαλογισμό θα το καταφέρεις αμεσότερα. Θα καταφέρεις να σταματάς τις υπέρ-αναλυτικές σκέψεις και να καταφέρεις να καθαρίζεις το μυαλό σου από έννοιες και άγχος και να συνεχίζεις την μέρα σου με ενέργεια και δυναμισμό.

Δοκίμασε το, Πίστεψε το , Κάνε το ρουτίνα σου και θα το αγαπήσεις!
Ευχαριστώ και Αγαπώ!

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/manifestationlover/episodes/ep-ebrieh

Περισσότερα επεισόδια

Διαλογισμός Ευχαριστώ ( Βραδινός )

Κάνε δώρο τώρα στον εαυτό σου λίγα λεπτά πριν κοιμηθείς με μερικά ευχαριστώ και θα δεις "θαύματα" ⭐️⭐️⭐️ 👥️️Online Προσωπικές Συνεδρίες 💻Online Group Coaching Courses 📚Αυτοεξέλιξης & Ενδυνάμωσης 🎧 Διαλογισμοί & Θεραπευτικά ηχητικά βοηθήματα προσαρμοσμένα στις δικές σου ανάγκες. ⭐️⭐️⭐️ ΝLP Coaching - Hypnotherapy - Manifestation - Mindset

Αυτούπνωση με δηλώσεις για ενδυνάμωση εαυτού!

Γίνε εσύ το αφεντικό σου και επίλεξε πως θα προγραμματίσεις το μυαλό σου! @alexia_befree. 👥️️Online Προσωπικές Συνεδρίες 💻Online Group Coaching Courses 📚Αυτοεξέλιξης & Ενδυνάμωσης 🎧 Διαλογισμοί & Θεραπευτικά ηχητικά βοηθήματα προσαρμοσμένα στις δικές σου ανάγκες. ΝLP Coaching - Hypnotherapy - Manifestation - Mindset

Δωρεά Manifestation Masterclass Manifest Your Freedom- Πρόγραμμα Αυτό εξέλιξης και υλοποίησης Στόχων

Βίωσε- Νιώσε- Λάβε Αυτό το καλοκαίρι κάνε την μετάβαση και βίωσε απεριόριστα Manifestations εύκολα και αβίαστα ! Τι και αν αισθανόσουν το καλοκαίρι μέσα σου όποτε εσύ επιθυμούσες; Τι και αν μάθαινες να εκπληρώνεις τα θέλω σου εύκολα, φυσικά & αβίαστα; Τι και αν συνειδητοποιούσες τώρα την δύναμη που έχεις μέσα σου; Η λύση που ψάχνεις,το άτομο που περιμένεις να σε βοηθήσει είσαι εσύ! Κανένας...