Ep.07 Χριστουγεννιάτικες διατροφικές συμβουλές/ Χριστουγεννιάτικο δώρο: επίσκεψη σε διαιτολόγο;
Στο 7ο επεισόδιο του Dieticious Podcast μαζί με τον αγαπημένο σας Βάιο, αναλύουμε το θέμα "φαγητό και Χριστούγεννα". Γιατί αναγκάζουμε τους εαυτούς μας να φάμε πολύ αυτές τις ημέρες; Πώς μπορούμε να μην υπερβάλουμε ώστε να μην νιώσουμε δυσφορία; Δίαιτα και Χριστούγεννα πάνε μαζί; Τί να κάνουμε για να αποφύγουμε την σπατάλη φαγητού (Food Waste) τα Χριστούγεννα και απλές ιδέες για πρωτότυπα Fitness δώρα.
Σύνδεσμοι που αναφέρθηκα στο Podcast:
To instagram της φίλης μου και διαιτολόγου Τσιάκλα Χαράς: younutrition_haratsiakla
Ο μη κερδοσκοπικός οργανισμός για το Food Waste "Μπορούμε" www.boroume.gr
Βιβλία στα οποία αναφέρθηκα:
Χωρίς Δίαιτα: Αναστάσιος Παπαλαζάρου
Γνωρίστε τα ελληνικά superfoods: Ξένος Κωνσταντίνος, Σταματάκη Αστερία
Σημείωση: Κανένα link δεν είναι sponsored ή affiliated
Για περισσότερες πληροφορίες, για συνταγές και διατροφικά άρθρα, βρείτε με στο Instagram @dieticious_sam.
Have fun!
Groovy Intro track:
- Title: Little Lily Swing
- Creator: Tri-Tachyon
- Source: Free Music Archive
- License: “CC BY-ND 4.0”
