Εδώ & Τώρα (Awareness & Mindfulness) - Μαρία Γιακουμάκου
Η Μαρία Γιακουμάκου είναι Ψυχοθεραπεύτρια και Εκπαιδευόμενη στην Ψυχοθεραπεία Gestalt.
Γιατί είναι σημαντικό να ζεις στο παρόν και να έχεις επίγνωση της παρούσας στιγμής; Ωστόσο, γιατί μας στοιχίζει τόσο πολύ να συντονιστούμε με το τώρα; Τι είναι το awareness και το mindfulness που ακούμε τόσο συχνά το τελευταίο διάστημα; Υπάρχουν τεχνικές προκειμένου να είμαστε “παρόντες” στη ζωή μας και να βρισκόμαστε πραγματικά στο μόνο μέρος και χρόνο που έχουμε, δηλαδή στο “τώρα”; Αυτά και άλλα πολλά συζητάμε σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi.
Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.gr.
Συνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi:
instagram.com/desp1na_k
instagram.com/giatioxi
Facebook
Γιατί είναι σημαντικό να ζεις στο παρόν και να έχεις επίγνωση της παρούσας στιγμής; Ωστόσο, γιατί μας στοιχίζει τόσο πολύ να συντονιστούμε με το τώρα; Τι είναι το awareness και το mindfulness που ακούμε τόσο συχνά το τελευταίο διάστημα; Υπάρχουν τεχνικές προκειμένου να είμαστε “παρόντες” στη ζωή μας και να βρισκόμαστε πραγματικά στο μόνο μέρος και χρόνο που έχουμε, δηλαδή στο “τώρα”; Αυτά και άλλα πολλά συζητάμε σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi.
Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.gr.
Συνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi:
instagram.com/desp1na_k
instagram.com/giatioxi
