87. Meditation: Beyond the anxieties of the mind ft. Arpita & Arjuna
«Να εύχεσαι να είναι μακρύς ο δρόμος σου» γράφει ο Κ.Π. Καβάφης στην «Ιθάκη».
Σε αυτό το podcast, ο ιδρυτής των theSPEAKERS Απόστολος Κουμαρίνος, συναντά τους δασκάλους του Arpita και Arjuna. Στο πρώτο podcast των theSPEAKERS στην αγγλική γλώσσα, συζήτησαν για τη μοναδική εμπειρία που έζησε ο Απόστολος το καλοκαίρι του 2023 (με τους Arpita και Arjuna να είναι οι εισηγητές).
12 ημέρες αφωνίας, 12 ημέρες χωρίς περισπασμούς και εξωτερικά ερεθίσματα.
Μαζί, συνομίλησαν για τα οφέλη της παύσης, της διατροφής και του διαλογισμού καθώς και πρότειναν τρόπους για να τα εντάξουμε στη δική μας καθημερινότητα!
