podlist.gr

Πώς να παρακινήσεις τον εαυτό σου; | Μικρή Κουβέντα S05E20

Τα υψηλά κίνητρα επίτευξης στόχων συνδέονται με αυξημένα επίπεδα αυτοαποτελεσματικότητας και παραγωγικότητας. Πώς, λοιπόν, μπορούμε να εντάξουμε μικρές συνήθειες στην καθημερινότητά μας για να αποκτήσουμε αλλά και να διατηρήσουμε το ευρέως γνωστό motivation; 

Ρουτίνες, κίνητρα, αναβλητικότητα και εμπόδια στη συγκέντρωση. Αυτά και άλλα πολλά συζητάμε στο σημερινό επεισόδιο, μαζί με τις προσωπικές μας εμπειρίες και τεχνικές για να νιώθουμε παραγωγικοί μέσα στην ημέρα μας.


Chapters:

00:00:00 Updates + intro

00:07:04 Συνήθειες που μας βοηθούν να ξεκινάμε παραγωγικά τη μέρα

00:11:29 Tips καταπολέμησης της αναβλητικότητας

00:23:40 Στοχοθεσία, συγκέντρωση & αίσθημα ελέγχου

00:31:23 Μηχανισμοί αντιμετώπισης στρεσογόνων και απρόβλεπτων παραγόντων

00:43:19 Προσωπικές τεχνικές απόκτησης κινήτρου (χόμπι, διατροφή, άθληση)


Προτάσεις

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mikri-kouventa/episodes/S05E20-e2hqtie

Περισσότερα επεισόδια

Πώς χρησιμοποιούμε το AI στην πράξη: Ιδέες, εργαλεία και προβληματισμοί

Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε ανοιχτά για την καθημερινή μας σχέση με την Τεχνητή Νοημοσύνη. Συζητάμε πού μας εξυπηρετεί, πού μας προβληματίζει και πώς αξιοποιούμε τα εργαλεία AI για να αυτοματοποιήσουμε workflows, να εξοικονομήσουμε χρόνο και να εμπνευστούμε για νέα προϊόντα. Σχολιάζουμε επίσης το μέλλον των LLMs και τις τεχνολογικές εξελίξεις στον χώρο.Links: Remote Work Café:...

Παναγιώτης Μουσταφέλλος | Επενδύσεις με νόημα, τεχνολογία & συμπερίληψη

Σε αυτό το επεισόδιο, ο Παναγιώτης Μουσταφέλλος μάς μιλάει για την εμπειρία του στην Elastic, την πορεία του στον χώρο της τεχνολογίας και τις επενδυτικές του επιλογές. Πιο συγκεκριμένα, συζητάμε για την εξέλιξη του Elasticsearch, την κουλτούρα του remote work και τη σημασία της ανθρώπινης επαφής. Στη συνέχεια, αναλύουμε πώς χτίζονται αποτελεσματικές ομάδες, πώς αξιολογούνται startups και...

Βγες από τη ζώνη άνεσής σου: Τα προσωπικά & επαγγελματικά οφέλη

Στο νέο επεισόδιο συζητάμε για το πόσο σημαντικό είναι να βγαίνεις από τη ζώνη άνεσής σου. Τι σημαίνει αυτό στην πράξη, ειδικά στον επαγγελματικό χώρο; Ποια είναι τα οφέλη όταν το τολμάς; Υπάρχει τελικά ηλικιακό όριο στο να δοκιμάζεις νέα πράγματα ή είναι απλώς μια νοοτροπία;Links:Remote Work Café: update: PWA: Greece: Coffee Athens: Τα νέα μας, meetup & product releases00:05:10 Η σημασία του...