podlist.gr

Πώς να παρακινήσεις τον εαυτό σου; | Μικρή Κουβέντα S05E20

Τα υψηλά κίνητρα επίτευξης στόχων συνδέονται με αυξημένα επίπεδα αυτοαποτελεσματικότητας και παραγωγικότητας. Πώς, λοιπόν, μπορούμε να εντάξουμε μικρές συνήθειες στην καθημερινότητά μας για να αποκτήσουμε αλλά και να διατηρήσουμε το ευρέως γνωστό motivation; 

Ρουτίνες, κίνητρα, αναβλητικότητα και εμπόδια στη συγκέντρωση. Αυτά και άλλα πολλά συζητάμε στο σημερινό επεισόδιο, μαζί με τις προσωπικές μας εμπειρίες και τεχνικές για να νιώθουμε παραγωγικοί μέσα στην ημέρα μας.


Chapters:

00:00:00 Updates + intro

00:07:04 Συνήθειες που μας βοηθούν να ξεκινάμε παραγωγικά τη μέρα

00:11:29 Tips καταπολέμησης της αναβλητικότητας

00:23:40 Στοχοθεσία, συγκέντρωση & αίσθημα ελέγχου

00:31:23 Μηχανισμοί αντιμετώπισης στρεσογόνων και απρόβλεπτων παραγόντων

00:43:19 Προσωπικές τεχνικές απόκτησης κινήτρου (χόμπι, διατροφή, άθληση)


Προτάσεις

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mikri-kouventa/episodes/S05E20-e2hqtie

Περισσότερα επεισόδια

SourceLair Mafia: Θ. Δαγκλής, Δ. Καραγιάννης, Χ. Κωνσταντινίδης | Όσα μάθαμε από τη SourceLair

Στο τελευταίο επεισόδιο της σεζόν, ξαναβρισκόμαστε όλοι μαζί οι συνιδρυτές της SourceLair — ο Χρήστος, ο Δημήτρης, ο Θανάσης και εμείς — για να θυμηθούμε πώς ξεκίνησαν όλα, τι (δεν) ξέραμε τότε, τι μάθαμε στην πορεία και γιατί τελικά άξιζε κάθε γραμμή κώδικα. Μέχρι την επόμενη σεζόν, καλό καλοκαίρι!Links: SourceLair: https://www.sourcelair.com/ Yodeck: https://www.yodeck.com/ Intryc:...

Απόστολος Αποστολάκης | efood, Doctoranytime, e-shop: Μαθήματα φιλοδοξίας, επιχειρηματικότητας & VC

Σε αυτό το επεισόδιο φιλοξενούμε τον Απόστολο Αποστολάκη, γνωστό για τη συνιδρυτική ή επενδυτική του παρουσία σε εταιρείες όπως το efood, e-shop και Doctoranytime, αλλά και ως Managing Partner στο VentureFriends, ενός fund που επενδύει σε startups τεχνολογίας στην Ευρώπη και τη Μέση Ανατολή. Συζητάμε για το οικοσύστημα του venture capital στην Ελλάδα, τις διαφορές με τις διεθνείς αγορές, τη...

Βαγγέλης Μιχαλόπουλος | Yodeck: Από την Ελλάδα σε όλο τον κόσμο, digital signage & atypical founders

Σε αυτό το επεισόδιο φιλοξενούμε τον Βαγγέλη Μιχαλόπουλο, συνιδρυτή και CEO της Yodeck. Μιλάμε για την πορεία της εταιρείας στον χώρο του digital signage, τους πρώτους πελάτες και τα milestones της μέχρι τώρα διαδρομής. Ταυτόχρονα, ανοίγουμε συζήτηση για τους atypical founders, τη φιλοσοφία που ακολουθούμε στις προσλήψεις, αλλά και τις προκλήσεις του international hiring και του υβριδικού...