podlist.gr

Πώς να παρακινήσεις τον εαυτό σου; | Μικρή Κουβέντα S05E20

Τα υψηλά κίνητρα επίτευξης στόχων συνδέονται με αυξημένα επίπεδα αυτοαποτελεσματικότητας και παραγωγικότητας. Πώς, λοιπόν, μπορούμε να εντάξουμε μικρές συνήθειες στην καθημερινότητά μας για να αποκτήσουμε αλλά και να διατηρήσουμε το ευρέως γνωστό motivation; 

Ρουτίνες, κίνητρα, αναβλητικότητα και εμπόδια στη συγκέντρωση. Αυτά και άλλα πολλά συζητάμε στο σημερινό επεισόδιο, μαζί με τις προσωπικές μας εμπειρίες και τεχνικές για να νιώθουμε παραγωγικοί μέσα στην ημέρα μας.


Chapters:

00:00:00 Updates + intro

00:07:04 Συνήθειες που μας βοηθούν να ξεκινάμε παραγωγικά τη μέρα

00:11:29 Tips καταπολέμησης της αναβλητικότητας

00:23:40 Στοχοθεσία, συγκέντρωση & αίσθημα ελέγχου

00:31:23 Μηχανισμοί αντιμετώπισης στρεσογόνων και απρόβλεπτων παραγόντων

00:43:19 Προσωπικές τεχνικές απόκτησης κινήτρου (χόμπι, διατροφή, άθληση)


Προτάσεις

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mikri-kouventa/episodes/S05E20-e2hqtie

Περισσότερα επεισόδια

Stock options, vesting & δημιουργία προϊόντων

Δημιουργία δικών μας προϊόντων ή συνεργασία με πελάτες; Με αυτό το ερώτημα ξεκινάει η σημερινή συζήτηση, όπου αναλύουμε τι μας αρέσει και τι μας δυσκολεύει σε κάθε μία από τις δύο διαδικασίες. Συνεχίζουμε με τον ρόλο των stock options στους εργαζομένους μιας εταιρείας. Μπορούν να ενισχύσουν την αφοσίωση και την απόδοσή τους; Είναι ρίσκο ή συμβιβασμός; Και κυρίως, τι διάρκεια πρέπει να έχουν;...

Κώστας Λιβιεράτος | Side projects 101: Πώς να χτίσεις κάτι δικό σου ενώ έχεις full-time δουλειά

Στο σημερινό επεισόδιο, έχουμε για τρίτη φορά καλεσμένο τον Κώστα Λιβιεράτο και μιλάμε για side projects. Πώς κατάφερε να χτίσει το Schedul, ένα εργαλείο διαχείρισης κοινωνικών μέσων για επαγγελματίες στο Threads, παράλληλα με τη δουλειά του 9-5; Τι συμβουλές έχει να δώσει για το SEO, το cold emailing, αλλά και την οργάνωση της καθημερινότητας γενικότερα; Βρείτε τον Κώστα στα Social Media: X:...

Γιώργος Παπακυριακόπουλος | Κυβερνοασφάλεια & διαχείριση κινδύνων στις επιχειρήσεις

Στο σημερινό επεισόδιο φιλοξενούμε τον Γιώργο Παπακυριακόπουλο, Chief Information Security Officer στο Skroutz. Συζητάμε για θέματα ασφάλειας σε οργανισμούς, με έμφαση στην τεχνητή νοημοσύνη, τη νομοθεσία NIS2, και τις προκλήσεις σε cloud, on-premise και hybrid περιβάλλοντα. Μοιράζεται μαζί μας πώς χτίστηκε η security ομάδα του Skroutz από το μηδέν, καθώς και τη σημασία των bug bounty...