podlist.gr

Πώς να παρακινήσεις τον εαυτό σου; | Μικρή Κουβέντα S05E20

Τα υψηλά κίνητρα επίτευξης στόχων συνδέονται με αυξημένα επίπεδα αυτοαποτελεσματικότητας και παραγωγικότητας. Πώς, λοιπόν, μπορούμε να εντάξουμε μικρές συνήθειες στην καθημερινότητά μας για να αποκτήσουμε αλλά και να διατηρήσουμε το ευρέως γνωστό motivation; 

Ρουτίνες, κίνητρα, αναβλητικότητα και εμπόδια στη συγκέντρωση. Αυτά και άλλα πολλά συζητάμε στο σημερινό επεισόδιο, μαζί με τις προσωπικές μας εμπειρίες και τεχνικές για να νιώθουμε παραγωγικοί μέσα στην ημέρα μας.


Chapters:

00:00:00 Updates + intro

00:07:04 Συνήθειες που μας βοηθούν να ξεκινάμε παραγωγικά τη μέρα

00:11:29 Tips καταπολέμησης της αναβλητικότητας

00:23:40 Στοχοθεσία, συγκέντρωση & αίσθημα ελέγχου

00:31:23 Μηχανισμοί αντιμετώπισης στρεσογόνων και απρόβλεπτων παραγόντων

00:43:19 Προσωπικές τεχνικές απόκτησης κινήτρου (χόμπι, διατροφή, άθληση)


Προτάσεις

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mikri-kouventa/episodes/S05E20-e2hqtie

Περισσότερα επεισόδια

Η εμπειρία μας με το Marketing: Αυθεντικότητα, αυτοπειθαρχία & ευθύνη

Marketing, αυτοπειθαρχία και αυθεντικότητα: γύρω από αυτά τα θέματα περιστρέφεται η σημερινή μας συζήτηση. Ξεκινάμε με μια αναδρομή στο setup της Μικρής Κουβέντας, αναλύουμε τα εργαλεία που χρησιμοποιούμε αυτόν τον καιρό για κώδικα και καταλήγουμε στο marketing. Τι κάνουμε καλά στη LOGIC και τι θέλουμε να βελτιώσουμε στο ύφος και το περιεχόμενο; Είναι οι data-driven αποφάσεις ένας...

Τι θα πει καλή δουλειά; | Υψηλά standards, τελειομανία & όλα όσα μας απασχολούν

Μικρή Κουβέντα, season 7 και ξεκινάμε δυναμικά με όλα τα ερωτήματα που μας ταλανίζουν αυτόν τον καιρό. Τι θα πει "καλή δουλειά"; Μπορεί να οριστεί με αντικειμενικά κριτήρια ή το βρίσκει ο καθένας για τον εαυτό του; Τελικά, ποιο το όριο μεταξύ υψηλών standards και τελειομανίας; Μιλάμε για το νόημα πίσω από ό,τι κάνουμε, τις προτεραιότητες, τα όρια και το πώς βάζουμε στοιχεία του εαυτού μας στη...

SourceLair Mafia: Θ. Δαγκλής, Δ. Καραγιάννης, Χ. Κωνσταντινίδης | Όσα μάθαμε από τη SourceLair

Στο τελευταίο επεισόδιο της σεζόν, ξαναβρισκόμαστε όλοι μαζί οι συνιδρυτές της SourceLair — ο Χρήστος, ο Δημήτρης, ο Θανάσης και εμείς — για να θυμηθούμε πώς ξεκίνησαν όλα, τι (δεν) ξέραμε τότε, τι μάθαμε στην πορεία και γιατί τελικά άξιζε κάθε γραμμή κώδικα. Μέχρι την επόμενη σεζόν, καλό καλοκαίρι!Links: SourceLair: https://www.sourcelair.com/ Yodeck: https://www.yodeck.com/ Intryc:...