Πώς το Digital Mindfulness θα κάνει καλύτερη την ζωή σου
Η ευεξία είναι μία έννοια ζωντανή. Όπως εξελισσόμαστε εμείς, έτσι εξελίσσεται και αυτή. Γι' αυτό πλέον γίνεται λόγος για digital detox, digital wellness και digital mindfulness. Σύγχρονες λύσεις, σε σύγχρονα προβλήματα.
Αυτό το επεισόδιο θα σας βοηθήσει πολύ αν διαπιστώνετε ότι οι οθόνες σας "κλέβουν χρόνο", σας αποσπούν και σας κουράζουν.
Θα ακούσετε πώς να έχετε μεγαλύτερη επίγνωση και έλεγχο όταν χρησιμοποιείτε την ψηφιακή τεχνολογία. Καλλιεργώντας το digital mindfulness θα ζείτε καλύτερα .