podlist.gr

Netcast Zone
Netcast Zone

Κρίσεις πανικού: Από την παράλυση στην απελευθέρωση | Good Girls E50

Φιλοξενούμε τη Μυρούλλα Μαλλούπα, που μας εισάγει στη μέθοδο LLM Life Makeover Method– μια προσέγγιση που βοηθά ουσιαστικά στη διαχείριση και υπέρβαση κρίσεων πανικού και φοβιών. Μαθαίνουμε πώς να αναγνωρίζουμε τα πρώτα σημάδια μιας κρίσης, τι συμβαίνει στο σώμα και το μυαλό μας όταν μας κατακλύζει ο πανικός και –το σημαντικότερο– πώς μπορούμε να απελευθερωθούμε από αυτό το μοτίβο και να ξαναβρούμε την ηρεμία μας.

Περισσότερα επεισόδια

Πρώτο δείγμα θετικό | The Blue Zone E95

Kωστής και Αντρέας σχολιάζουν το ντέρμπι με την ΑΕΚ. Τι έφερε η επιστροφή Τιμούρ στο ΠΑΠ, τι προσδίδουν στην ομάδα μας οι 4 μεταγραφικές κινήσεις, τη συνέχεια του πρωταθλήματος στο Δασάκι και αυτά που αναμένουμε από την ΓΣ; Απαντήσεις στα μηνύματα σας και σχολιασμός των υπόλοιπων τμημάτων.

'Δεν υπάρχει ανθρώπινο δικαίωμα μετανάστευσης' - Κώστας Μαυρίδης | Ο Τόπος Μας Ε34

Ο Τόπος Μας στο Ευρωκοινοβούλιο. Ο Κώστας Μαυρίδης, 11 και πλέον χρόνια Ευρωβουλευτής, περιγράφει από τη δική του σκοπιά το κατά πόσον αποτελεί απειλή η ακροδεξιά στην Ευρώπη και ποιοι οι βασικοί παράγοντες ανασύνταξης της. Παράλληλα, μιλά για την ευρωάμυνα και γίνεται ιδιαίτερα επικριτικώς στις ΜΚΟ και στον ρόλο που έχουν διαδραματίσει.

Δεν είναι όλες οι δίαιτες κατάλληλες για σένα - Ναστάζια Σολομωνίδου | E514

Ποια είναι η πιο κατάλληλη διατροφή για σένα; Εκείνη που σε κάνει να νιώθεις καλύτερα, να δείχνεις όπως θέλεις και ταυτόχρονα να βελτιώνει την υγεία σου. Οι διαφορετικοί τύποι διατροφής, οι τροφές και τα συμπληρώματα, τόσο για εμάς όσο και για τα παιδιά μας, αποτελούν σήμερα περισσότερο από ποτέ αφορμή για συζητήσεις, αλλά και περιεχόμενο που αναπαράγεται στα social media και στις παρέες. Η...