Διαλλειματική Νηστεία- Αυτοφαγία
Για το επεισόδιο:
Τι είναι η διαλειμματική νηστεία; Τι πρέπει να προσέξουμε; Η επίδραση της στο μεταβολισμό και τα οφέλη της. Με ποιον τρόπο βοηθάει στο χάσιμο βάρους; Πώς βοηθάει στην αποτοξίνωση και στην καλύτερη υγεία; Ποιοι είναι οι τρόποι που μπορούμε να την χρησιμοποιήσουμε; Τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται κατά την διάρκεια της νηστείας; Αυτά και άλλα πολλά σε μια πλήρη παρουσίαση αυτού του τρόπου διατροφής.
Για τον εισηγητή:
Η Λιάνα Τελειώνη είναι συγγραφέας, Life Coach, NLP Master, υπνοθεραπεύτρια, ανθοθεραπεύτρια, εκπαιδεύτρια εναλλακτικών μεθόδων ενδυνάμωσης, δασκάλα Χάθα και Ράτζα Γιόγκα. Εργάζεται με αγάπη και αφοσίωση στον μετασχηματισμό του πόνου και των ανθρώπινων εξαρτήσεων σε δύναμη, με σκοπό να υπενθυμίσει και να αφυπνίσει την απεριόριστη, εσωτερική δύναμη που υπάρχει σε όλους τους ανθρώπους.
Σύνδεσμοι:
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCy4kWGJ9jK3QZe-JLnwHhwA?view_as=subscriber
Facebook: https://www.facebook.com/liana.telioni/
Ομάδα facebook: https://www.facebook.com/groups/1158972094233004
Instagram:https://www.instagram.com/liana.telioni/?hl=el
Hλεκτρονικό Ταχυδρομείο: lianatelion@yahoo.gr
Τα κανάλια PodCasts της Όμορφης Ζωής:
Youtbe: https://tinyurl.com/OZ-pods-Youtube
Spotify: https://tinyurl.com/OZ-pods-Spotify
Anchor.fm: https://tinyurl.com/OZ-pods-Anchor
Timeline επεισοδίου:
00:01:00- 00:01:46Τί είναι διαλλειματική νηστεία;
00:01:47- 00:04:27 Τί ειναι η αυτοφαγία;
00:04:28- 00:05:49 Γιατί είναι σημαντική η αυτοφαγία;
00:05:50- 00:08:46 Οφέλη της αυτοφαγίας
00:08:47- 00:16:15 Πώς κάνουμε διαλλειματική νηστεία;
#diatrofi #διαλλειματικηΝηστεια #αυτοφαγια #teleionilpodcasts #omorfizoipodcasts #όμορφηζωή
Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/omorfi-zoi-podcasts/episodes/--emvenu