podlist.gr

Διεκδικήστε ξανά το γεύμα στο τραπέζι (απόσπασμα)

Η  Όμορφη Ζωή είναι ένας από τους πλέον γνωστούς και αγαπημένους ενημερωτικούς ιστότοπους, με πλούσιο περιεχόμενο για την Προσωπική Ανάπτυξη και την Ολιστική Υγεία!


Σελίδα: https://www.omorfizoi.gr​ 

Facebook: https://facebook.com/OmorfiZoi​ 

Youtube: https://tinyurl.com/OZ-pods-Youtube

Email: info@omorfizoi.gr 


Για το επεισόδιο: 

Στον σύγχρονο δυτικό κόσμο, το τραπέζι είναι το σημείο γύρω από το οποίο συντελείται η σύνδεσή μας – η δική μας «κουβέντα στη λάμψη της φωτιάς». Και αυτή δεν είναι η μοναδική ωφέλεια. Καθώς καθόμαστε στο τραπέζι, απομακρυνόμαστε από την «κατάσταση πάλης ή φυγής» και αρχίζουμε να χαλαρώνουμε, θέτοντας σε λειτουργία το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα. Όταν είμαστε χαλαροί, η πέψη είναι καλύτερη, ενώ αυτό δεν συμβαίνει όταν είμαστε σε «κατάσταση πάλης ή φυγής». Το να γευματίζουμε στο τραπέζι σημαίνει επίσης ότι μάλλον θα καταναλώσουμε λιγότερη τροφή.


Aπόσπασμα από το βιβλίο: "Οι 4 πυλώνες της ευζωίας" του Δρ Rangan Chatterjee από τις εκδόσεις Πεδίο.


Εκφώνηση: Μαίρη Μαρινοπούλου

www.marymarinopoulou.com


Τα κανάλια PodCasts της Όμορφης Ζωής:

Youtbe: https://tinyurl.com/OZ-pods-Youtube​  

Spotify: https://tinyurl.com/OZ-pods-Spotify

Anchor.fm: https://tinyurl.com/OZ-pods-Anchor


#φύση​ #πράσινο​ #omorfizoi​ #omorfizoipodacsts​  #podcasts​ #pediopodcasts​ #PedioPublishing​ #ΕκδόσειςΠΕΔΙΟ

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/omorfi-zoi-podcasts/episodes/ep-eq2u60

Περισσότερα επεισόδια

9 βασικές συμβουλές για ένα υγιές έντερο κατά την διάρκεια των εορτών

Για τον εισηγητή: Η Κλειώ Στωίδου είναι πιστοποιημένη Σύμβουλος Υγείας ειδικευμένη στην υγεία του εντέρου. Μας μιλάει για την δική της πορεία προς την υγεία και μοιράζεται μαζί μας 9 συμβουλές για ένα υγιές έντερο στις γιορτές και προσφέρει ένα ειδικό δώρο στους 3 πρώτους τυχερούς συνδρομητές της Όμορφης Ζωής έως τις 26 Νοεμβρίου 2021 Πατήστε τον επόμενο σύνδεσμο για να πάρετε το δώρο σας...

Θαρσεῖν χρή: Σεπτέμβριος 2021 και Επιτομή Φθινοπώρου

Το Ταξίδι του Ήρωα Ένα ταξίδι αυτό-γνωσιακής & αυτό-θεραπευτικής εξερεύνησης με βάση την Εφαρμοσμένη Θεραπευτική Τέχνη και την Αστρολογική Επιστήμη όταν οι συνθήκες γύρω μας θέτουν επιτακτικά το αίτημα της ενδοσκόπησης, ως εργαλείο δυναμικής ατομικής και συλλογικής μεταμόρφωσης. Ανάλυση της αστρολογικής επικαιρότητας Σεπτεμβρίου 2021 με στόχο την Αυτογνωσία και την Αυτοθεραπεία. Αστρολογική...

Ιούνιος 2021 και Περίοδος Εκλείψεων: Το Δικαίωμα στην Αυτοδιάθεση

Η Όμορφη Ζωή είναι ένας από τους πλέον γνωστούς και αγαπημένους ενημερωτικούς ιστότοπους, με πλούσιο περιεχόμενο για την Προσωπική Ανάπτυξη και την Ολιστική Υγεία! Σελίδα: https://www.omorfizoi.gr Facebook: Youtube: Email: info@omorfizoi.gr Για το επεισόδιο: Το Ταξίδι του Ήρωα Ένα ταξίδι αυτό-γνωσιακής & αυτό-θεραπευτικής εξερεύνησης με βάση την Εφαρμοσμένη Θεραπευτική Τέχνη και την Αστρολογική...