podlist.gr

-Μην αγχώνεσαι-Μα φυσικά! Γιατί δεν το σκέφτηκα;

Για το επεισόδιο:

Το 2008 δούλευα και εργαζόμουν στην Πράγα για μια πολυεθνική, πωλήσεις για την ελληνική τοπική αυτοδιοίκηση... Είχα μόλις τελειώσει μια εκπαίδευση "αυτοδιαχείρισης" για θέματα πωλήσεων και τηλε-εργασίας. Είχα επίσης κάνει και μια ακόμα πιο "δυνατή" και πανάκριβη εκπαίδευση σε ένα άλλο πιο εντατικό σετ 2 εβδομάδων, εσώκλειστος. Παρουσιάσεις, βιωματικά, παραδείγματα, ασκήσεις, τεστ κλπ, όλα με τον σκοπό να μπορώ να διαχειριστώ πίεση και άγχος, χρόνο και αποφάσεις, προτεραιότητες. Στο τέλος των εκπαιδεύσεων έτυχε και μου έκαναν ένα τεστ άγχους. Έλεγαν πως μέχρι 200-300 πόντους ήμουν καλά. Από 300 και πάνω θα έπρεπε να προσέξω και να κάνω κάτι για να με φροντίσω. Εγώ στο τεστ αυτό έβγαλα 1836 (!).

Το περίεργο ήταν πως δεν καταλάβαινα τι εννοούσαν. "Μα εγώ είμαι καλά. Γιατί να ανησυχώ που ανησυχώ;". Φυσικά, ο ύπνος μου ήταν άστατος και αισθανόμουν μια συνεχή κούραση, δυσκολευόμουν να συγκεντρωθώ και όταν σταματούσα τα 10 πράγματα που έκανα ταυτόχρονα, αισθανόμουν πως "κάτι δεν κάνω καλά" πως "κάτι μου λείπει"...

Για τον ομιλητή:

Κύμα Ζωής - Άγγελος Ιωακειμίδης

Το Κύμα ζωής είναι Κέντρο Συμβουλευτικής Ψυχικής Υγείας με έδρα το Παλαιό Φάληρο. Αποτελείται από τον Άγγελο Ιωακειμίδη, την Σοφία Κατιρτζόγλου και την Βάλλη Μαλλιώρα και προσφέρει ατομική, ζεύγους και ομαδική Συμβουλευτική. Διοργανώνει επίσης σεμινάρια και ομάδες ψυχοεκπαίδευσης και αυτογνωσίας. Τέλος, προσφέρει εξειδικευμένες θεραπευτικές μεθόδους όπως η συστημική αναπαράσταση, θεραπευτική αναδρομή, αγκαλιά αγάπης και κλινική ύπνωση.

Σύνδεσμοι:

http://www.KYMAzois.gr

Email: info@KYMAzois.gr

Τα κανάλια PodCasts της Όμορφης Ζωής:

Youtbe: https://tinyurl.com/OZ-pods-Youtube

Spotify: https://tinyurl.com/OZ-pods-Spotify

Anchor.fm: https://tinyurl.com/OZ-pods-Anchor

#αγχος #stress #στρες #κymazoispodcasts #ioakeimidisapodcasts #omorfizoi #omorfizoipodacsts


Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/omorfi-zoi-podcasts/episodes/----enjafl

Περισσότερα επεισόδια

9 βασικές συμβουλές για ένα υγιές έντερο κατά την διάρκεια των εορτών

Για τον εισηγητή: Η Κλειώ Στωίδου είναι πιστοποιημένη Σύμβουλος Υγείας ειδικευμένη στην υγεία του εντέρου. Μας μιλάει για την δική της πορεία προς την υγεία και μοιράζεται μαζί μας 9 συμβουλές για ένα υγιές έντερο στις γιορτές και προσφέρει ένα ειδικό δώρο στους 3 πρώτους τυχερούς συνδρομητές της Όμορφης Ζωής έως τις 26 Νοεμβρίου 2021 Πατήστε τον επόμενο σύνδεσμο για να πάρετε το δώρο σας...

Θαρσεῖν χρή: Σεπτέμβριος 2021 και Επιτομή Φθινοπώρου

Το Ταξίδι του Ήρωα Ένα ταξίδι αυτό-γνωσιακής & αυτό-θεραπευτικής εξερεύνησης με βάση την Εφαρμοσμένη Θεραπευτική Τέχνη και την Αστρολογική Επιστήμη όταν οι συνθήκες γύρω μας θέτουν επιτακτικά το αίτημα της ενδοσκόπησης, ως εργαλείο δυναμικής ατομικής και συλλογικής μεταμόρφωσης. Ανάλυση της αστρολογικής επικαιρότητας Σεπτεμβρίου 2021 με στόχο την Αυτογνωσία και την Αυτοθεραπεία. Αστρολογική...

Ιούνιος 2021 και Περίοδος Εκλείψεων: Το Δικαίωμα στην Αυτοδιάθεση

Η Όμορφη Ζωή είναι ένας από τους πλέον γνωστούς και αγαπημένους ενημερωτικούς ιστότοπους, με πλούσιο περιεχόμενο για την Προσωπική Ανάπτυξη και την Ολιστική Υγεία! Σελίδα: https://www.omorfizoi.gr Facebook: Youtube: Email: info@omorfizoi.gr Για το επεισόδιο: Το Ταξίδι του Ήρωα Ένα ταξίδι αυτό-γνωσιακής & αυτό-θεραπευτικής εξερεύνησης με βάση την Εφαρμοσμένη Θεραπευτική Τέχνη και την Αστρολογική...