podlist.gr

Radio Lifo
Radio Lifo

Η εμμονή με την πρωτεΐνη: μια τάση στη διατροφή ή μια υπερβολή;

Αρκεί μια βόλτα στο σούπερ μάρκετ για να καταλάβει κανείς τη μανία με την πρωτεΐνη. Τυριά με extra πρωτεϊνη, σοκολάτες, μακαρόνια, ψωμί, πουτίγκα, δημητριακά, μπισκότα. Ο κατάλογος είναι ατελείωτος. Αν η συσκευασία γράφει ότι το προϊόν είναι υψηλό σε πρωτεϊνη, ή είναι πρωτεϊνούχο τότε πολύ πιθανό να βρεθεί στο καλάθι των αγορών σας. 
 

Ο περισσότερος κόσμος βλέπει τις πρωτεϊνες σαν ένα είδος «ελιξιρίου υγείας». Μας βοηθούν να χάσουμε βάρους, να χτίσουμε μυς και μας κρατάνε χορτάτους για περισσότερη ώρα. Όμως υπάρχουν πράγματι στοιχεία που να δείχνουν ότι όλα αυτά τα τρόφιμα και ποτά, «εμπλουτισμένα πρωτεΐνες» είναι ευεργετικά;

Περισσότερα επεισόδια

Πως είναι να είσαι τυφλός προπονητής μιας τυφλής αθλήτριας;

Η Χρυσέλλα Λαγαρία και ο Θοδωρής Τσάτσος συζητούν με τον προπονητή τζούντο και ψυχολόγο Στάθη Σούλιο για τους Παρολυμπιακούς αγώνες, την εμπειρία του ως τυφλού προπονητή μιας τυφλής αθλήτριας, καθώς και τα εμπόδια που αντιμετώπισε στο δρόμο του για τους Παραολυμπιακούς αγώνες στο Παρίσι.

«Το Σαρακήνικο μας βοηθά να εξερευνήσουμε το διάστημα, ενώ η Πολιτεία το είδε ως οικόπεδο»

Γιατί το Σαρακήνικο είναι μοναδικό στον κόσμο και γιατί χρησιμοποιείται από τους επιστήμονες της NASA και του ESA στη διαστημική έρευνα; Απαντά η Δρ. Ανεζίνα Σολωμονίδου, με καταγωγή από τη Μήλο, η οποία έχει εργαστεί στην προετοιμασία σημαντικών διαστημικών αποστολών όπως η Cassini-Huygens και η Europa Clipper, μεταφέρει τον αποτροπιασμό και το σοκ της διεθνούς επιστημονικής κοινότητας από τις...

«Είμαι τυφλός και μπορώ να μένω μόνος, μην ξαφνιάζεστε»

Μπορούν τα τυφλά άτομα να ζήσουν μόνα; Χρειάζονται τα σπίτια τους κάποια ειδική προσαρμογή; Τι είναι η «εκπαίδευση στις καθημερινές δεξιότητες»; Η Χρυσέλλα Λαγαρία και ο Θοδωρής Τσάτσος συζητούν με την εκπαιδεύτρια κινητικότητας και προσανατολισμού και ιδρυτκό μέλος της ομάδας «Σκύλοι βοηθοί Ελλάδας» Πέννυ Στούμπου.