podlist.gr

SBS Greek - SBS Ελληνικά
SBS Greek - SBS Ελληνικά

Νέα έρευνα συνιστά τη μεσογειακή διατροφή για την αντιμετώπιση του άγχους

Νέα έρευνα διαπίστωσε ότι η κατανάλωση περισσότερων ξηρών καρπών, φρούτων και οσπρίων και λιγότερων ζαχαρούχων ποτών μπορεί να βοηθήσει όσους είναι άνω των 60 ετών να αισθάνονται λιγότερο αγχωμένοι. Η μελέτη με επικεφαλής το University of the Sunshine Coast δείχνει ότι η μεσογειακού τύπου διατροφή συνδέεται επίσης με λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης.

Πηγή: https://www.sbs.com.au/language/greek/el/podcast-episode/new-research-recommends-the-mediterranean-diet-for-dealing-with-stress/jls9bta9h

‹ Προηγούμενο Επόμενο ›

Περισσότερα επεισόδια

Ανταπόκριση από Ελλάδα | Συνάντηση Γεραπετρίτη – Φιντάν, συζητήθηκε το ζήτημα της ΑΟΖ και το Κυπριακό

Οι ελληνοτουρκικές σχέσεις και οι εξελίξεις στην Ανατολική Μεσόγειο βρέθηκαν στο επίκεντρο της συνάντησης που είχαν ο υπουργός Εξωτερικών της Ελλάδας, Γιώργος Γεραπετρίτης, και ο Τούρκος ομόλογός του, Χακάν Φιντάν.

ASIO: Προσοχή στις συνομιλίες εντός αυτοκινήτων

Η Αυστραλιανή υπηρεσία αντικατασκοπείας και εσωτερικής ασφαλείας, γνωστή με το ακρωνύμιο ASIO, προειδοποίησε υψηλόβαθμους δημοσίους υπαλλήλους και πολιτικούς, να μην συζητούν απόρρητες πληροφορίες μέσα σε οχήματα. Ιδιαίτερα, σε εκείνα που είναι συνδεδεμένα στο διαδίκτυο, λόγω των φόβων για ενδεχόμενη ηλεκτρονική παρακολούθηση και υποκλοπή ευαίσθητων πληροφοριών, σύμφωνα με σχετικό δημοσίευμα...