podlist.gr

Νέα έρευνα συνιστά τη μεσογειακή διατροφή για την αντιμετώπιση του άγχους

Νέα έρευνα διαπίστωσε ότι η κατανάλωση περισσότερων ξηρών καρπών, φρούτων και οσπρίων και λιγότερων ζαχαρούχων ποτών μπορεί να βοηθήσει όσους είναι άνω των 60 ετών να αισθάνονται λιγότερο αγχωμένοι. Η μελέτη με επικεφαλής το University of the Sunshine Coast δείχνει ότι η μεσογειακού τύπου διατροφή συνδέεται επίσης με λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης.

Πηγή: https://www.sbs.com.au/language/greek/el/podcast-episode/new-research-recommends-the-mediterranean-diet-for-dealing-with-stress/jls9bta9h

Περισσότερα επεισόδια

Πρωτοφανείς διαμαρτυρίες για το Παλαιστινιακό σε όλη την Αυστραλία

Μεγαλειώδεις και πρωτοφανείς σε αριθμούς διαδηλωτών, ήταν οι μαζικές διαμαρτυρίες, που διεξήχθησαν σε ολόκληρη τη χώρα, κατά των στρατιωτικών επιχειρήσεων του Ισραήλ και των περιορισμών στην παροχή βοήθειας στη Γάζα. Οι πορείες σε περισσότερες από 40 πόλεις της Αυστραλίας, πραγματοποιήθηκαν λίγες ημέρες μετά την κήρυξη λιμού στην πόλη της Γάζα, καθώς το Ισραήλ ετοιμάζεται να εντείνει τις...

Ελλάδα: Ξεκίνησε το πρωτάθλημα ποδοσφαίρου με νίκες ΑΕΚ, ΠΑΟΚ

Ξεκίνησε το πρωτάθλημα ποδοσφαίρου στην Ελλάδα με τις πρώτες νίκες για ΑΕΚ και ΠΑΟΚ, ενώ έγιναν και οι πρώτοι αγώνες στο πρωτάθλημα στην Κύπρο. Ολοκλήρωσε τις υποχρεώσεις της η Εθνική Ελλάδας στο μπάσκετ με ήττα από την Γαλλία. Ξεκίνησε το Αμερικανικό Ανοιχτό Πρωτάθλημα Αντισφαίρισης με πρώτη νίκη για την Αυστραλία