podlist.gr

SBS Greek - SBS Ελληνικά
SBS Greek - SBS Ελληνικά

Νέα έρευνα συνιστά τη μεσογειακή διατροφή για την αντιμετώπιση του άγχους

Νέα έρευνα διαπίστωσε ότι η κατανάλωση περισσότερων ξηρών καρπών, φρούτων και οσπρίων και λιγότερων ζαχαρούχων ποτών μπορεί να βοηθήσει όσους είναι άνω των 60 ετών να αισθάνονται λιγότερο αγχωμένοι. Η μελέτη με επικεφαλής το University of the Sunshine Coast δείχνει ότι η μεσογειακού τύπου διατροφή συνδέεται επίσης με λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης.

Πηγή: https://www.sbs.com.au/language/greek/el/podcast-episode/new-research-recommends-the-mediterranean-diet-for-dealing-with-stress/jls9bta9h

‹ Προηγούμενο Επόμενο ›

Περισσότερα επεισόδια

Οι ομογενείς από τη Δυτική Αυστραλίας που τιμήθηκαν από το HACCI

Πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή 15 Νοεμβρίου η 38η Ετήσια Τελετή Απονομής των Αριστείων από το Ελληνο-Αυστραλιανό Εμπορικό και Επαγγελματικό Επιμελητήριο, γνωστό με το ακρωνύμιο HACCI. Ανάμεσα στους βραβευθέντες ήταν και δύο ομογενείς από τη Δυτική Αυστραλία.