podlist.gr

SBS Greek - SBS Ελληνικά
SBS Greek - SBS Ελληνικά

Νέα έρευνα συνιστά τη μεσογειακή διατροφή για την αντιμετώπιση του άγχους

Νέα έρευνα διαπίστωσε ότι η κατανάλωση περισσότερων ξηρών καρπών, φρούτων και οσπρίων και λιγότερων ζαχαρούχων ποτών μπορεί να βοηθήσει όσους είναι άνω των 60 ετών να αισθάνονται λιγότερο αγχωμένοι. Η μελέτη με επικεφαλής το University of the Sunshine Coast δείχνει ότι η μεσογειακού τύπου διατροφή συνδέεται επίσης με λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης.

Πηγή: https://www.sbs.com.au/language/greek/el/podcast-episode/new-research-recommends-the-mediterranean-diet-for-dealing-with-stress/jls9bta9h

‹ Προηγούμενο Επόμενο ›

Περισσότερα επεισόδια

Let’s Go Greek Festival: Σε ελληνικά χρώματα ντύθηκε για 12η χρονιά το Δυτικό Σύδνεϋ

Μουσική, χορός, ελληνικές γεύσεις και παράδοση έχουν την τιμητική τους σήμερα στο Parramatta, όπου πραγματοποιείται για 12η χρονιά το Let’s Go Greek Festival. Η διοργάνωση της Ελληνορθόδοξης Ενορίας–Κοινότητας Αγίου Ιωάννη του Βαπτιστή κορυφώνεται το βράδυ με τη συναυλία του δημοφιλή τραγουδιστή, Γιώργου Τσαλίκη.#sbsaudiopodcast

Ανταπόκριση Περθ | Τιμητική διάκριση στον πρόεδρο της Ελληνικής Κοινότητας Παύλο Αφκό

Τον πρόεδρο της Ελληνικής Κοινότητας, Παύλο Αφκό, τίμησε ο Μητροπολίτης Καστοριάς κ.κ. Καλλίνικος, απονέμοντάς του τον Σταυρό της Ιεράς Μητρόπολης Καστοριάς, για τη διαρκή σύνδεσή του με το Νεστόριο, ιδιαίτερη πατρίδα του. Στην τελετή παρέστησαν εκπρόσωποι της πολιτικής και της τοπικής αυτοδιοίκησης, καθώς και ο Άρχων του Οικουμενικού Πατριαρχείου Κωνσταντίνος Παπανικολάου.