podlist.gr

SBS Greek - SBS Ελληνικά
SBS Greek - SBS Ελληνικά

Οι επιπτώσεις που έχει το μπλε φως στον ύπνο σας

Μας λένε να αποφύγουμε την περιήγηση στο τηλέφωνό μας πριν τον ύπνο, αλλά τι μας λέει στην πραγματικότητα η επιστήμη σχετικά με τις επιπτώσεις του έντονου, μπλε φωτός και του ύπνου;

Πηγή: https://www.sbs.com.au/language/greek/el/podcast-episode/the-effects-that-blue-light-has-on-your-sleep/zrl1dsntu

‹ Προηγούμενο Επόμενο ›

Περισσότερα επεισόδια

Η κινεζική κουζίνα στην Αυστραλία αλλάζει χάρη σε μια νέα γενιά σεφ

Το αυξανόμενο κόστος λειτουργίας και οι ελλείψεις προσωπικού έχουν οδηγήσει στο κλείσιμο πολλών παραδοσιακών κινεζικών εστιατορίων σε ολόκληρη την Αυστραλία. Την ίδια στιγμή, μια νέα γενιά σεφ δίνει νέα πνοή στην κινεζοαυστραλιανή κουζίνα, συνδυάζοντας τοπικά αυστραλιανά προϊόντα, σύγχρονες τεχνικές μαγειρέματος και παραδοσιακές γεύσεις.

Αθλητική Δευτέρα: Πώς Γαλλία, Ισπανία, Αργεντινή και Αγγλία έφτασαν στα ημιτελικά του Παγκοσμίου Κυπέλλου

Από τις 48 ομάδες που ξεκίνησαν το Παγκόσμιο Κύπελλο, μόνο τέσσερις απέμειναν, με τη Γαλλία, την Ισπανία, την Αγγλία και την Αργεντινή να διεκδικούν μία θέση στον μεγάλο τελικό. Καθώς το τουρνουά κάνει διήμερη παύση πριν από τον πρώτο ημιτελικό της Τετάρτης, ας δούμε πώς κάθε μία από αυτές τις ομάδες εξασφάλισε την παρουσία της, στην τελική τετράδα.