Η Yoga & η Αγιουρβέδα Ενδυναμώνει Σώμα & Πνεύμα | Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης & Στέφη Βασιλοπούλου
Πώς θωρακίζουμε την ψυχική και νοητική μας υγεία ιδιαίτερα την περίοδο του κορονοϊού;
Σε έχω ακούσει να αναφέρεσαι στον όρο digital mindfulness και να τον συσχετίζεις με την νοητική υγεία. Θες να μας μιλήσεις λίγο περισσότερο για αυτό; Γ
ιατί είναι σημαντικό να ακολουθεί κανείς μία ρουτίνα και πώς μοιάζει σε γενικές γραμμές μία καλή ρουτίνα. Αυτή την στιγμή τα παιδιά μένουν στο και αυτά στο σπίτι.
Είναι εφικτό για τους «πλήρους απασχόλησης» γονείς να απολαμβάνουν καθημερινή αυτοφροντίδα;
Στην yoga υπάρχει το ρητό “yoga είναι όταν η δεξιότητα γίνεται δράση”. Πώς μπορεί η yoga σήμερα να μετουσιωθεί σε οφέλιμη δράση;
Τι θα έλεγες σε κάποιον που αυτή την στιγμή μας παρακολουθεί και παρότι μπορεί να δοκιμάζει διάφορες προτάσεις που βρίσκει online, δυσκολεύεται να διαχειριστεί το άγχος του.
Θέλεις καθημερινή υποστήριξη για τον κορονοϊό; Γράψε εδώ το email σου: https://bit.ly/EimasteSeOloAutoMazi
Κάνε εγγραφή στο κανάλι μου για να βλέπεις και άλλα βίντεο που σε εμπνέουν να Ζεις Ακόμα Καλύτερα: https://bit.ly/YouTube_Stefi
Συνδέσου μαζί μου και στα άλλα Social Media και έλα να συνεχίσουμε την συζήτηση εκεί:
Facebook: https://bit.ly/Facebook_Stefi
Instagram: https://bit.ly/Instagram_Stefi
Spotify: https://bit.ly/Spotify_Stefi
iTunes: https://bit.ly/iTunes_Stefi
Γίνε Μέλος του LIFE12X12 με την Στέφη Βασιλοπούλου. Θα ανακαλύψεις πώς να σχεδιάσεις την ζωή που ονειρεύεσαι, ό,τι και αν σημαίνει αυτό για εσένα: http://bit.ly/StartWithStefi
Γίνε Μέλος του BUSINESS10X10 με την Στέφη Βασιλοπούλου. Θα μάθεις πρακτικές συμβουλές για να αναπτύξεις την επιχείρηση που έχεις ή θες να δημιουργήσεις: http://bit.ly/StartWithStefi
