Ο Διαλογισμός Mindfulness μειώνει το άγχος για τον κορωνοϊό | Μυρτώ Λεγάκη & Στέφη Βασιλοπούλου
Αυτές τις ημέρες χρειαζόμαστε περισσότερο από ποτέ, σταθερότητα, σθένος και ένα δυνατό νευρικό σύστημα για να αντιμετωπίσουμε αυτήν την περίοδο. Μυρτώ σε ευχαριστώ που μοιράστηκες μαζί μας πρακτικές συμβουλές σε αυτό το Instagram Live, αλλά και για τον καθοδηγούμενο διαλογισμό.
Το mindfulness είναι επιστημονικά τεκμηριωμένη πρακτική που βοηθά να διαχειριζόμαστε το άγχος και να αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες πιο αποτελεσματικά.
Θέλεις να σου στέλνω αυτές τις ημέρες ΔΩΡΕΑΝ στο email σου, καθημερινή υποστήριξη για τον κορονοϊό; Γράψε εδώ το email σου: https://bit.ly/EimasteSeOloAutoMazi
Κάνε εγγραφή στο κανάλι μου για να βλέπεις και άλλα βίντεο που σε εμπνέουν να Ζεις Ακόμα Καλύτερα: https://bit.ly/YouTube_Stefi
Συνδέσου μαζί μου και στα άλλα Social Media και έλα να συνεχίσουμε την συζήτηση εκεί:
Facebook: https://bit.ly/Facebook_Stefi
Instagram: https://bit.ly/Instagram_Stefi
Spotify: https://bit.ly/Spotify_Stefi
iTunes: https://bit.ly/iTunes_Stefi
Γίνε Μέλος του LIFE12X12 με την Στέφη Βασιλοπούλου. Θα ανακαλύψεις πώς να σχεδιάσεις την ζωή που ονειρεύεσαι, ό,τι και αν σημαίνει αυτό για εσένα: http://bit.ly/StartWithStefi
Γίνε Μέλος του BUSINESS10X10 με την Στέφη Βασιλοπούλου. Θα μάθεις πρακτικές συμβουλές για να αναπτύξεις την επιχείρηση που έχεις ή θες να δημιουργήσεις: http://bit.ly/StartWithStefi
