podlist.gr

Συνέντευξη με την Διατροφολόγο Χαρά Ζώγα:

Έχεις σκεφτεί γιατί μετά το φαγητό νιώθεις κουρασμένος? Γνωρίζεις ότι ένα όργανο του σώματός σου επηρεάζει τον εγκέφαλό και την ψυχολογία σου? Όλες οι απαντήσεις και ακόμα περισσότερα σε αυτό το επεισόδιο.

10 Αντιοξειδωτικα:

1. Kombucha
2. Ξινολάχανο
3. Κεφίρ
4. Τempeh
5. Κimchi
6. Πίκλες
7. Γιαούρτι με πέτσα
8. Πράσινες ελιές
9. Τυριά που έχουν υποστεί ζύμωση πχ φετα, μηζυθρα, blue cheese
10. Σόγια και κάποια προϊόντα της

https://www.dietcoaching.lu/

https://www.facebook.com/dietcoachinglux/?ref=br_rs