podlist.gr

All about our pelvic floor with specialist Anastasia Uvarova

Anastasia Uvarova is a specialist in pelvic health, a physiotherapist and clinical pilates instructor and specialist in ante and post natal recovery. Today on the show she talks about everything we need to know regarding our pelvic floor and its importance, covering women, men and kids too. Our chat includes kids' toilet habits and what we, as parents, need to take note of; pregnancy and childbirth, breathing techniques, sex toys and the difference between a tight pelvic floor and a weak one. 

Contact Anastasia via Instagram and Facebook and catch her videos on YouTube


Please consider supporting the podcast by subscribing to Patreon for as little as 2, 5 or 10 euros a month.

Find Eleni aka Georgie's Mummy on Instagram and Facebook to follow her daily stories and posts. 

Email: eleni@georgiesmummy.com


The Mamma Mu podcast is supported by Wiggle, Cyprus' first female sexual wellness store. 

www.wigglecy.com 

Support the show

Περισσότερα επεισόδια

Για την ποίηση με την Παναγιώτα Ζιντίλη aka Ροζ

Η Παναγιώτα Ζιντίλη είναι ποιήτρια και σήμερα είναι στο πότκαστ για να μας μιλήσει για την δική της δημιουργία και την πρώτη συλλογή ποιημάτων που έχει εκδόσει. Συζητούμε την έμπνευση, πως έχει επηρεάσει την ποίηση η τεχνολογία και για τον χώρο της ποίησης στην Κύπρο. Το βιβλίο Ποίηση Στους Δρόμους μπορείτε να το προμηθευτείτε εδώ και εδώ. Εξώφυλλο βιβλίου σχεδιασμένο από την Ανδριάνα...

Για το Adolescence

Ένα σόλο επεισόδιο, ένας μονόλογος για τη νέα μίνι σειρά του Netflix, το Adolescence. Για το manosphere και τον Tate, για τον μισογυνσιμό και τον θυμό, για τα σοσιαλ μίντια και τον κρυφό κόσμο των παιδιών μας. Αναφορές που έγιναν στο επεισοδιο:- Democrats need to face why Trump won - The Ezra Klein Show - Bigorexia - Leo Kalovyrnas Please consider supporting the podcast by subscribing to...

"Τι μάνα είναι τούτη!"

Μια μάνα ξέχασε το μωρό της στο αυτοκίνητο, με αποτέλεσμα να πεθάνει. Τα δικαστήρια του Φατσοβιβλίου στήθηκαν και χυδαιότητες γράφτηκαν ενώ η χώρα μας για ακόμα μια φορά φαίνεται να είναι ανήμπορη ή απρόθυμη να βοηθήσει τις μάνες. Αναφορές που έγιναν στο επεισόδιο- ΕΡΤ News: Το Σύνδρομο του Ξεχασμένου Παιδιού - Practical Ethics: Forgotten Baby Syndrome - OmegaLive: Νέα μέτρα για την ασφάλεια...