podlist.gr

All about our pelvic floor with specialist Anastasia Uvarova

Anastasia Uvarova is a specialist in pelvic health, a physiotherapist and clinical pilates instructor and specialist in ante and post natal recovery. Today on the show she talks about everything we need to know regarding our pelvic floor and its importance, covering women, men and kids too. Our chat includes kids' toilet habits and what we, as parents, need to take note of; pregnancy and childbirth, breathing techniques, sex toys and the difference between a tight pelvic floor and a weak one. 

Contact Anastasia via Instagram and Facebook and catch her videos on YouTube


Please consider supporting the podcast by subscribing to Patreon for as little as 2, 5 or 10 euros a month.

Find Eleni aka Georgie's Mummy on Instagram and Facebook to follow her daily stories and posts. 

Email: eleni@georgiesmummy.com


The Mamma Mu podcast is supported by Wiggle, Cyprus' first female sexual wellness store. 

www.wigglecy.com 

Support the show

Περισσότερα επεισόδια

Επιδόματα: Κριτήρια και αιτήσεις με τον Χρίστο Διομήδους

Για τα επιδόματα τέκνου, μονογονεϊκής οικογένειας, μητρότητας, φροντίδας και διαμονής ηλικιωμένων και το ΕΕΕ, με την Πόλυ Γρηγορά του Mental Wellness Podcast και τον Λειτουργό Διαχείρησης Επιδομάτων του Υφυπουργείου Κοινωνικής Πρόνοιας. Το επεισόδιο του Mental Wellness Podcast με τον Χρίστο Διομήδους για τα επιδόματα των ψυχικά ασθενών θα το βρείτε εδώ. Ιστοσελίδα διαβούλευσης Ιστοσελίδα για τα...

Σεξουαλική διαπαιδαγώγηση και αμβλώσεις με τον Χαράλαμπο Θεοπέμπτου

Το 2019 ο βουλευτής των Κινήματος Οικολόγων - Συνεργασία Πολιτών, Χαράλαμπος Θεοπέμπτου κατέθεσε νομοσχέδιο για την υποχρεωτική και ολιστική σεξουαλική διαπαιδαγώγηση σε όλες τις τάξεις και βαθμίδες. Το '22 ξεκίνησε ένας πόλεμος εναντίον του και ενάντια σε ΜΚΟ που υποστήριζαν την ανάγκη για ένα τέτοιο μάθημα κυρίως λόγω των αυξημένων αριθμών σεξουαλικών κακοποιήσεων που πλέον παρουσιάζονται στο...

Για τα grassroots της μάππας

Για τους καταστροφικούς παράγοντες των grassroots του ποδοσφαίρου στην Κύπρο. Αν σας αρέσει το podcast και θα θέλατε να το στηρίξετε, μπορείτε μέσω του Patreon με 2, 5 ή 10 ευρώ τον μήνα.Βρείτε την Ελένη στο Instagram και στο Facebook υπό το όνομα Georgie's Mummy The Mamma Mu podcast is supported by Wiggle, Cyprus' first female sexual wellness store. The Mamma Mu podcast is also supported by...