podlist.gr

The Mamma Mu podcast
The Mamma Mu podcast

Φλωρεντία Λάμπρου

Είναι ένα θέμα το οποίο έχει συζητηθεί σε σχεδόν κάθε επεισόδιο αυτού του podcast σαν ο απόλυτος τρόπος αυτοφροντίδας οπότε ήθελα πολύ να αφιερώσω περισσότερο χρόνο στην yoga και όλα τα θαυματουργά οφέλη που μπορεί να προσφέρει. Με την βοήθεια της Φλωρεντίας Λάμπρου, δασκάλα της yoga τα τελευταία 20 χρόνια, αναλύουμε τα μυστικά της yoga, τα ψυχολογικά και σωματικά πλεονεκτήματα που έχει η συχνή εξάσκηση και πως μπορείτε να την εντάξετε στην ζωή σας χωρίς φασαρία και χρήματα.

Η Φλωρεντία πρόσφατα έχει εκδόσει ένα βιβλίο, Yoga Pose Recipe το οποίο στοχεύει στο να απλοποιήσει τις θέσεις του yoga και μέσω των υπέροχων φωτογραφιών να σας εμπνεύσει να ανακαλύψετε ένα πολύ αποτελεσματικό τρόπο να ενώσετε σώμα και πνεύμα με τεράστια οφέλη. Μπορείτε να το βρείτε σε επιλεγμένα βιβλιοπωλεία και μέσω της Φλωρεντίας.

Επικοινωνήστε μαζί της στο Facebook και στο Instagram ακόμα και αν ενδιαφέρεστε να παρακολουθήσετε τάξη μαζί της. 

Support the show

Περισσότερα επεισόδια

Το τελευταίο σόλο της σεζόν: Αμβλώσεις, σεξουαλική διαπαιδαγώγηση, υπογεννητικότητα και παραπληροφόρηση

Κλείνω τη σεζόν με ένα μικρό σχολιασμό για τις θεματικές που αναπτύχθηκαν στο ποτκαστ όπως τη ψυχολογία της μητρότητας,τα δικαιώματα των θυμάτων ενδοοικογενειακής βίας,τη ΔΕΠΥ, τα παιδικά εμβόλια, την επανεκλογή του Τράμπ και την παραπληροφόρηση. Το τελευταίο θέμα παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο σε αυτό το σόλο αφού μετά από πρόσφατη συνέντευξη που έκανα με τον βουλευτή Χαραλαμπο Θεοπέμπτου, ο...

Η ωμή πραγματικότητα της μητρότητας - Ντοκυμαντέρ με το RESET

Στις 3 του Αυγούστου, στο 20ο Διεθνές Φεστιβάλ Ντοκιμαντέρ Λεμεσού, θα προβληθεί το πρώτο ντοκυμαντέρ για την μητρότητα στην Κύπρο, το Μάμμα. Το ντοκυμαντέρ είναι μια πρωτοβουλία του οργανισμού RESET και του Filmhouse Pictures και αφορά τις κοινωνικές, οικονομικές και δομικές προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι μαμμάδες, αναδεικνύοντας ένα ξεκάθαρο αίτημα για ουσιαστική και συστημική αλλαγή. Στο...

Leadership, sports and peace education with Stephanie Nicolas and the Kateryna Biloruska Foundation

Stephanie Nicolas has over 12 years of experience in the sport for development and peace sector. Through her work with the PeacePlayers Cyprus program and later with her own initiative, United Sports Cyprus, she has demonstrated the impact that sports can have on conflict resolution. Today on the show, thanks to the support of the Kateryna Biloruska Foundation, Stephanie shares her experience...