podlist.gr

The Mamma Mu podcast
The Mamma Mu podcast

Φλωρεντία Λάμπρου

Είναι ένα θέμα το οποίο έχει συζητηθεί σε σχεδόν κάθε επεισόδιο αυτού του podcast σαν ο απόλυτος τρόπος αυτοφροντίδας οπότε ήθελα πολύ να αφιερώσω περισσότερο χρόνο στην yoga και όλα τα θαυματουργά οφέλη που μπορεί να προσφέρει. Με την βοήθεια της Φλωρεντίας Λάμπρου, δασκάλα της yoga τα τελευταία 20 χρόνια, αναλύουμε τα μυστικά της yoga, τα ψυχολογικά και σωματικά πλεονεκτήματα που έχει η συχνή εξάσκηση και πως μπορείτε να την εντάξετε στην ζωή σας χωρίς φασαρία και χρήματα.

Η Φλωρεντία πρόσφατα έχει εκδόσει ένα βιβλίο, Yoga Pose Recipe το οποίο στοχεύει στο να απλοποιήσει τις θέσεις του yoga και μέσω των υπέροχων φωτογραφιών να σας εμπνεύσει να ανακαλύψετε ένα πολύ αποτελεσματικό τρόπο να ενώσετε σώμα και πνεύμα με τεράστια οφέλη. Μπορείτε να το βρείτε σε επιλεγμένα βιβλιοπωλεία και μέσω της Φλωρεντίας.

Επικοινωνήστε μαζί της στο Facebook και στο Instagram ακόμα και αν ενδιαφέρεστε να παρακολουθήσετε τάξη μαζί της. 

Support the show

Περισσότερα επεισόδια

Iran, Israel, Cyprus: An overview of the current situation with international affairs expert Costa Constanti

Costa Constanti, international affairs expert and political analyst, is on the show today answering the many questions I have regarding the current situation happening around us. We discuss Gaza and the deadly destruction, Iran and nuclear weapons, Israel and antisemitism and of course Cyprus' role. Previous episodes with Costa:-Zuckerberg, Trump, Elon, Fidias, Volt, Elam: An analysis with...

Γιατί απουσιάζουν οι γυναίκες από τη δημόσια σφαίρα; Με την Άννα Προκοπίου και την Μαίη Ζαννή

Στο σημερινό ποτκαστ μιλάμε για την έναρξη εργασιών της πλατφόρμας σκέψης και δράσης, Πολιτεία και της Women Act, ενος μη-κερδοσκοπικού οργανισμού ενδυνάμωσης της γυναικείας παρουσίας στη δημόσια σφαίρα με την Άννα Προκοπίου και την Μαίη Ζαννή. Συζητάμε την ανάγκη παρουσίας γυναικών στο δημόσιο λόγο, τα εμπόδια που τις κρατάνε πίσω, τα στερεότυπα που καλά κρατούν με την άνοδο της Ακροδεξιάς και...

Αθλητική ψυχολογία και ποδόσφαιρο με τη Θάλεια Παναγή

Μετά τον μονόλογο που ηχογράφησα πριν από λίγες βδομάδας για τα grassroots της μάππας και την εμπειρία μου ως μάνα τριών αγοριών που παίζουν ποδόσφαιρο, η αθλητική ψυχολόγος Θάλεια Παναγή ήρθε στο στούντιο να με βοηθήσει να αναλύσουμε τη ψυχολογία των παιδιών μας όταν βρίσκονται σε αυτό τον χώρο. Επικεντρωνόμαστε στο ποδόσφαιρο αλλά γίνονται αναφορές και σε άλλα αθλήματα. Συζητούμε τα λάθη που...