podlist.gr

The Mamma Mu podcast
The Mamma Mu podcast

Για την υγεία του εντέρου με την Δρ Ειρήνη Χατζησάββα

Για το πεπτικό σύστημα, το μικροβίωμα του εντέρου, τιπς και συμβουλές για ενίσχυση της υγείας του εντέρου όπως επίσης πληροφορίες για νέες έρευνες και την σύνδεση του εγκεφάλου με το έντερο.

Με την Δρ Ειρήνη Χατζησάββα, Μοριακός και Κυτταρικός Βιολόγος και συγγραφέας του βιβλίου Stop Bloating and Heal Your Gut.

Μπορείτε να στηρίξετε το Mamma Mu podcast μέσω του Patreon με 2, 5 ή 10 ευρώ τον μήνα, όπου θα ανεβαίνουν κάποια επεισόδια νωρίτερα και κάποια άλλα αποκλειστικά για συνδρομητές και συνδρομήτριες.

Βρείτε την Ελένη στο Instagram και στο Facebook υπό το όνομα Georgie's Mummy 

Support the show

Περισσότερα επεισόδια

Mushrooms, yoga and wellbeing with Demetris Iouliou

Demetri is a yoga teacher who has recently delved into the magical world of mushrooms with the opening of his new online store, ShroomBar. Today on the show, he talks about the various kinds of functional mushrooms he stocks and works with, the benefits they have and how each type can help heal and maintain good health. Demetri also offers some advice on how you can take the opportunity this...

"Εκεί που συναντώ εμένα": Ένα βιβλίο της Μαρίας Παπαδούρη για την ψυχική γαλήνη

Η Μαρία Παπαδούρη έγραψε έναν προσωπικό οδηγό βελτίωσης της ψυχικής υγείας με αφορμή τον δύσκολο δρόμο που βρήκε μπροστά της πριν χρόνια, όταν αντιλήφθηκε πως ο σεξουαλικός της προσανατολισμός διέφερε και η αποδοχή και η στήριξη που ήθελε δεν ήταν εκεί. Στο σημερινό επεισόδιο μιλάμε για τα σκοτάδια που έζησε και όσα έμαθε για την ευαλωτότητα, την ανθεκτικότητα, τη σημασία της ρουτίνας, την...