podlist.gr

Thrive Podcast
SOUNDIS

Thrive Podcast

Μουσική

Κάθε βδομάδα η δημοσιογράφος Μαρία Φραγκάκη, Radio Hostess του Thrive Weekend στον Easy 97.2, ανοίγει το μικρόφωνο και την καρδιά της μέσα από το Thrive Podcast του Thrive Global Greece και με τη βοήθεια ειδικών επιστημόνων και αγαπημένων προσώπων μας μαθαίνουν να κάνουμε μικρά βήματα για να πετύχουμε μεγάλες αλλαγές.
Music theme και ηχητική επιμέλεια Βασίλης Κουμεντάκος

επεισόδια 68
διάρκεια 27 ώρες
επεισόδιο πριν
ηλικία
προσθήκη πριν

Καλό καλοκαίρι!

Μετά από έναν πρωτόγνωρα δύσκολο χειμώνα έφτασε επιτέλους αυτή η εποχή του χρόνου που φτιάχνουμε βαλίτσες και προγραμματίζουμε τις καλοκαιρινές μας διακοπές ή αλλιώς το απαραίτητο διάλειμμα για την ξεκούραση και αναζωογόνηση του σώματος και του πνεύματος. Η παρουσιάστρια και ραδιοφωνική παραγωγός Λάουρα Νάργες μας μιλάει για το πως ίδια αντιλαμβάνεται και απολαμβάνει τις διακοπές της και απαντά...

Καλό καλοκαίρι!

Μετά από έναν πρωτόγνωρα δύσκολο χειμώνα έφτασε επιτέλους αυτή η εποχή του χρόνου που φτιάχνουμε βαλίτσες και προγραμματίζουμε τις καλοκαιρινές μας διακοπές ή αλλιώς το απαραίτητο διάλειμμα για την ξεκούραση και αναζωογόνηση του σώματος και του πνεύματος. Η παρουσιάστρια και ραδιοφωνική παραγωγός Λάουρα Νάργες μας μιλάει για το πως ίδια αντιλαμβάνεται και απολαμβάνει τις διακοπές της και απαντά...

Φίλοι για πάντα;

Μπορεί να έχεις πολλούς φίλους. Ή και λίγους. Κάποιοι από αυτούς είναι αυτό που λέμε φίλοι ζωής και κάποιοι άλλοι ίσως να χάθηκαν στην πορεία της ζωής σου. Σε κάθε περίπτωση ένα είναι σίγουρο! Πως η φιλία, η αληθινή φιλία, είναι ένα πολύτιμο κεφάλαιο της ζωής μας που μόνο οφέλη έχει να μας προσφέρει. Η ηθοποιός Ντόρα Μακρυγιάννη μας μιλάει για το πως η ίδια αντιλαμβάνεται την έννοια της φιλίας...

Φίλοι για πάντα;

Μπορεί να έχεις πολλούς φίλους. Ή και λίγους. Κάποιοι από αυτούς είναι αυτό που λέμε φίλοι ζωής και κάποιοι άλλοι ίσως να χάθηκαν στην πορεία της ζωής σου. Σε κάθε περίπτωση ένα είναι σίγουρο! Πως η φιλία, η αληθινή φιλία, είναι ένα πολύτιμο κεφάλαιο της ζωής μας που μόνο οφέλη έχει να μας προσφέρει. Η ηθοποιός Ντόρα Μακρυγιάννη μας μιλάει για το πως η ίδια αντιλαμβάνεται την έννοια της φιλίας...

Πάλι δεν γυμνάστηκες;

Ξέρεις ότι η άσκηση σου κάνει καλό αλλά παρόλα αυτά δεν την έχεις στις βασικές προτεραιότητες που προάγουν την ευεξία σου; Αν ναι, καλό θα ήταν να επαναπροσδιορίσεις τη σχέση σου με τη γυμναστική καθώς τα οφέλη της στη σωματική και ψυχική σου υγεία είναι πολλά περισσότερα από όσα φαντάζεσαι. Η τραγουδίστρια Ειρήνη Παπαδοπούλου μας μιλάει για το πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η άσκηση στη ζωή της,...

Πάλι δεν γυμνάστηκες;

Ξέρεις ότι η άσκηση σου κάνει καλό αλλά παρόλα αυτά δεν την έχεις στις βασικές προτεραιότητες που προάγουν την ευεξία σου; Αν ναι, καλό θα ήταν να επαναπροσδιορίσεις τη σχέση σου με τη γυμναστική καθώς τα οφέλη της στη σωματική και ψυχική σου υγεία είναι πολλά περισσότερα από όσα φαντάζεσαι. Η τραγουδίστρια Ειρήνη Παπαδοπούλου μας μιλάει για το πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η άσκηση στη ζωή της,...

Τα θετικά της καραντίνας

Η πανδημία και η καραντίνα που ζήσαμε έχει σίγουρα να μας διδάξει πολλά. Γιατί εκτός από τις αρνητικές συνέπειες αυτής της πρωτόγνωρης εμπειρίας υπάρχουν και πολλά θετικά που μπορούμε να κρατήσουμε και να εξελιχθούμε μέσα από αυτά. Η δημοσιογράφος - αθλητικογράφος Λίλα Κουντουριώτη μας μιλάει για το πως έζησε την περίοδο της καραντίνας και για τις καλές συνήθειες που αποκόμισε και απαντά στο...

Τα θετικά της καραντίνας

Η πανδημία και η καραντίνα που ζήσαμε έχει σίγουρα να μας διδάξει πολλά. Γιατί εκτός από τις αρνητικές συνέπειες αυτής της πρωτόγνωρης εμπειρίας υπάρχουν και πολλά θετικά που μπορούμε να κρατήσουμε και να εξελιχθούμε μέσα από αυτά. Η δημοσιογράφος - αθλητικογράφος Λίλα Κουντουριώτη μας μιλάει για το πως έζησε την περίοδο της καραντίνας και για τις καλές συνήθειες που αποκόμισε και απαντά στο...

Ασ’ το για αύριο; Ή καλύτερα όχι;

Αν ανήκεις και εσύ σε αυτούς που είτε λόγω αυξημένων υποχρεώσεων είτε λόγω «χαρακτήρα» έχεις κάνει την αναβλητικότητα τρόπο ζωής ίσως θα πρέπει να επανεξετάσεις τον τρόπο που διαχειρίζεσαι τον χρόνο αλλά και τις προτεραιότητες και τους στόχους που θέτεις. Ο δημοσιογράφος Τάσος Τεργιάκης μας μιλάει για πως ο ίδιος οργανώνει τον χρόνο και το πρόγραμμά του και για τη θέση που έχει η αναβλητικότητα...

Ασ’ το για αύριο; Ή καλύτερα όχι;

Αν ανήκεις και εσύ σε αυτούς που είτε λόγω αυξημένων υποχρεώσεων είτε λόγω «χαρακτήρα» έχεις κάνει την αναβλητικότητα τρόπο ζωής ίσως θα πρέπει να επανεξετάσεις τον τρόπο που διαχειρίζεσαι τον χρόνο αλλά και τις προτεραιότητες και τους στόχους που θέτεις. Ο δημοσιογράφος Τάσος Τεργιάκης μας μιλάει για πως ο ίδιος οργανώνει τον χρόνο και το πρόγραμμά του και για τη θέση που έχει η αναβλητικότητα...

Μamagers

Αν είσαι μαμά ξέρεις καλά πως είναι η πρωταρχική σου σκέψη και πρόθεση είναι να κάνεις πάντα το καλύτερο για το παιδί σου. Είναι φορές όμως που για το «καλό του» πέφτεις στην παγίδα και από μαμά γίνεσαι μία υπερπροστατευτική και ενδεχομένως καταπιεστική «διευθύντρια». Η ραδιοφωνική παραγωγός Μαρία Γεωργάκαινα μας μιλάει για τα δικά της “λάθη” και “σωστά” στην ανατροφή των παιδιών της και απαντά...

Μamagers

Αν είσαι μαμά ξέρεις καλά πως είναι η πρωταρχική σου σκέψη και πρόθεση είναι να κάνεις πάντα το καλύτερο για το παιδί σου. Είναι φορές όμως που για το «καλό του» πέφτεις στην παγίδα και από μαμά γίνεσαι μία υπερπροστατευτική και ενδεχομένως καταπιεστική «διευθύντρια». Η ραδιοφωνική παραγωγός Μαρία Γεωργάκαινα μας μιλάει για τα δικά της “λάθη” και “σωστά” στην ανατροφή των παιδιών της και απαντά...

Έλα στη θέση μου

Ενσυναίσθηση. Ή αλλιώς η απλή προσπάθεια να μπεις στα παπούτσια του άλλου, προκειμένου να καταλάβεις πώς νιώθει. Κι όταν το κάνεις αυτό, κάτι μαγικό συμβαίνει. Οι δίοδοι για μια καλύτερη επικοινωνία ανοίγουν και η αλληλεπίδραση μεταξύ των ανθρώπων γίνεται πιο αποτελεσματική από ποτέ. Ο παραολυμπιονίκης του στίβου Μιχάλης Σεϊτης μας μιλάει για το ρόλο που κατέχει η ενσυναίσθηση στη ζωή του και...

Έλα στη θέση μου

Ενσυναίσθηση. Ή αλλιώς η απλή προσπάθεια να μπεις στα παπούτσια του άλλου, προκειμένου να καταλάβεις πώς νιώθει. Κι όταν το κάνεις αυτό, κάτι μαγικό συμβαίνει. Οι δίοδοι για μια καλύτερη επικοινωνία ανοίγουν και η αλληλεπίδραση μεταξύ των ανθρώπων γίνεται πιο αποτελεσματική από ποτέ. Ο παραολυμπιονίκης του στίβου Μιχάλης Σεϊτης μας μιλάει για το ρόλο που κατέχει η ενσυναίσθηση στη ζωή του και...

Σ’ αγαπώ, αλλά…

Συντροφικές σχέσεις, φιλικές σχέσεις, οικογενειακές ή επαγγελματικές σχέσεις, υγιείς ή τοξικές έχουν όλες τη δύναμη να ορίζουν την ποιότητα της ζωής μας σε μικρό ή μεγαλύτερο βαθμό. Ο συγγραφέας Νικόλας Σμυρνάκης, μας αποκαλύπτει τη σημασία και τον ρόλο που έχουν οι σχέσεις στη ζωή μας από την αρχή της ύπαρξής μας και μας δίνει συμβουλές για να μάθουμε να φροντίζουμε όσες μας κάνουν καλό αλλά...

Σ’ αγαπώ, αλλά…

Συντροφικές σχέσεις, φιλικές σχέσεις, οικογενειακές ή επαγγελματικές σχέσεις, υγιείς ή τοξικές έχουν όλες τη δύναμη να ορίζουν την ποιότητα της ζωής μας σε μικρό ή μεγαλύτερο βαθμό. Ο συγγραφέας Νικόλας Σμυρνάκης, μας αποκαλύπτει τη σημασία και τον ρόλο που έχουν οι σχέσεις στη ζωή μας από την αρχή της ύπαρξής μας και μας δίνει συμβουλές για να μάθουμε να φροντίζουμε όσες μας κάνουν καλό αλλά...

Πες «Ευχαριστώ» - Τα οφέλη της ευγνωμοσύνης στη ζωή σου

Πολλές φορές ένα απλό αλλά ουσιαστικό "ευχαριστώ" ακόμα και για τα απλά πράγματα που μπορεί να θεωρούμε δεδομένα έχει πολλά οφέλη τόσο στη σωματική ευεξία όσο και στην ψυχική μας υγεία. Η παρουσιάστρια Ελένη Τσολάκη μας αποκαλύπτει τη σημασία και τον ρόλο που έχει η ευγνωμοσύνη στη ζωή της και απαντά στο ερωτηματολόγιο του Thrive αποκαλύπτοντας τα μυστικά της ευεξίας και της ισορροπίας της....

Πες «Ευχαριστώ» - Τα οφέλη της ευγνωμοσύνης στη ζωή σου

Πολλές φορές ένα απλό αλλά ουσιαστικό "ευχαριστώ" ακόμα και για τα απλά πράγματα που μπορεί να θεωρούμε δεδομένα έχει πολλά οφέλη τόσο στη σωματική ευεξία όσο και στην ψυχική μας υγεία. Η παρουσιάστρια Ελένη Τσολάκη μας αποκαλύπτει τη σημασία και τον ρόλο που έχει η ευγνωμοσύνη στη ζωή της και απαντά στο ερωτηματολόγιο του Thrive αποκαλύπτοντας τα μυστικά της ευεξίας και της ισορροπίας της....

Πάλι θύμωσες;

Το στρες, η κούραση, οι αυξημένες απαιτήσεις της καθημερινότητας αλλά και η δύσκολη κατάσταση της πανδημίας που ζούμε δίνουν ολοένα και περισσότερο χώρο στο συναίσθημα του θυμού. Ένα συναίσθημα που αν δεν το διαχειριστούμε σωστά μπορεί να έχει πολύ αρνητικές συνέπειες τόσο για εμάς όσο και για τους γύρω μας. Ο δημοσιογράφος Κώστας Τσουρός μας μιλάει για τον τρόπο που εκείνος διαχειρίζεται τον...

Πάλι θύμωσες;

Το στρες, η κούραση, οι αυξημένες απαιτήσεις της καθημερινότητας αλλά και η δύσκολη κατάσταση της πανδημίας που ζούμε δίνουν ολοένα και περισσότερο χώρο στο συναίσθημα του θυμού. Ένα συναίσθημα που αν δεν το διαχειριστούμε σωστά μπορεί να έχει πολύ αρνητικές συνέπειες τόσο για εμάς όσο και για τους γύρω μας. Ο δημοσιογράφος Κώστας Τσουρός μας μιλάει για τον τρόπο που εκείνος διαχειρίζεται τον...