podlist.gr

We DO health podcast
We DO health podcast

09. Πώς θα νιώσεις αυτοπεποίθηση με την εμφάνισή σου

Είναι η ομορφιά... ζήτημα αυτοπεποίθησης; Γιατί κάποιες γυναίκες «ξεχειλίζουν» από αυτή και κάποιες άλλες, αν και πανέμορφες, δεν αναγνωρίζουν τίποτα όμορφο επάνω τους; 

Ποιο ρόλο έπαιξε η παιδική μας ηλικία στον τρόπο που κοιταζόμαστε στον καθρέφτη και -κυρίως- ποια είναι τα βήματα που πρέπει να κάνουμε ώστε να δούμε τα επίπεδα της αυτοπεποίθησής μας να αυξάνονται; 

Η ψυχοθεραπεύτρια Ιωάννα Ψωμιάδη, εξηγεί.  


Πηγή

Περισσότερα επεισόδια

232. Η ανδρική υγεία χωρίς ντροπή: Στυτική δυσλειτουργία, σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήμερα & προστάτης

Ο Νοέμβριος είναι μήνας αφιερωμένος στην ανδρική υγεία και τον υποδεχόμαστε με τον έμπειρο ουρολόγο – ανδρολόγο Γεράσιμο Φραγκούλη, με ιατρεία στην Αθήνα και το Λονδίνο. Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για την ανδρική υγεία χωρίς ντροπή.Για τη στυτική δυσλειτουργία, που μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι για κάτι πιο σοβαρό. Για την ακράτεια που πολλοί άνδρες κρύβουν ακόμη κι από τον γιατρό τους. Για...

231. Ροχαλητό, συχνές ωτίτιδες και «κρεατάκια»: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούν οι γονείς

Το παιδί σου ροχαλίζει κάθε βράδυ; Παθαίνει συχνά ωτίτιδες ή αμυγδαλίτιδες; Και τελικά, πώς ξέρεις αν είναι κάτι που θα περάσει μόνο του ή αν χρειάζεται να το ψάξεις περισσότερο;Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε με τον ωτορινολαρυγγολόγο Εμμανουήλ Νησωτάκη για όλα εκείνα τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν συχνά οι γονείς, αλλά δεν ξέρουν πάντα πώς να διαχειριστούν.Πότε πρέπει να αφαιρεθούν τα...

230. Εργασιακό burnout και αυτοσαμποτάζ: Πώς να νικήσεις το άγχος και την ψυχική εξουθένωση πριν να είναι αργά

Ξυπνάς κουρασμένος, νιώθεις ότι δεν προλαβαίνεις τίποτα, δυσκολεύεσαι να πεις «όχι» και ακόμη κι όταν ξεκουράζεσαι, έχεις ενοχές γιατί σκέφτεσαι όλα όσα πρέπει να κάνεις.Κι αν τελικά δεν είναι μόνο οι απαιτήσεις της καθημερινότητας που σε εξαντλούν, αλλά και ο τρόπος που έχεις μάθει να σκέφτεσαι και να λειτουργείς;Σε αυτό το επεισόδιο του We Do Health Podcast, ο ψυχολόγος Δημήτρης Μπούκας μάς...