12. Πώς μπορούμε να ζήσουμε μια λιγότερο αγχώδη ζωή
Τι είναι αυτό που μας κρατάει ξάγρυπνους;
- Γιατί υποφέρουμε από κρίσεις άγχους;
- Σε τι διαφέρουν με τις κρίσεις πανικού;
- Μπορούμε να διώξουμε ή έστω να μειώσουμε το άγχος από την καθημερινότητά μας και να ζήσουμε μια λιγότερο αγχώδη ζωή;
Με τη βοήθεια του ψυχολόγου - ψυχοθεραπευτή Γιάννη Μηνόγιαννη διευρευνούμε τις αιτίες αλλά και τις λύσεις πίσω από την πανδημία της εποχής: το άγχος.
Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/doctoranytimegr/episodes/12-e231vt4