podlist.gr

205. Η Επιστημονική Αλήθεια για την Carnivore Διατροφή: Νίκος Θεοδωράκης & Σπύρος Σαπουνάς

Στο πρώτο επεισόδιο του Bionera Project X Doctoranytime ανοίγουμε έναν από τους πιο «θορυβώδεις» διατροφικούς διαλόγους της εποχής: την κρεατοφαγική, ή αλλιώς carnivore διατροφή.

Είναι τελικά μια επαναστατική προσέγγιση για την υγεία ή ένας επικίνδυνος μύθος που κερδίζει έδαφος;Δύο έμπειροι γιατροί, ο Νίκος Θεοδωράκης και ο ενδοκρινολόγος και πρόεδρος του ΕΟΦ, Σπύρος Σαπουνάς, βάζουν στο μικροσκόπιο τα δεδομένα και αποδομούν τους ισχυρισμούς που θέλουν την αποκλειστική κατανάλωση ζωικών προϊόντων ως «ιδανική» για τον ανθρώπινο οργανισμό.Με επιστημονικά στοιχεία, κλινική εμπειρία και καθαρή σκέψη:✔️ συζητούν τη σχέση της carnivore διατροφής με τον καρδιαγγειακό κίνδυνο✔️ εξηγούν τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα μας✔️ ξεκαθαρίζουν πού τελειώνει η μόδα και πού ξεκινά η ιατρική αλήθεια.

Πηγή

Περισσότερα επεισόδια

231. Ροχαλητό, συχνές ωτίτιδες και «κρεατάκια»: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούν οι γονείς

Το παιδί σου ροχαλίζει κάθε βράδυ; Παθαίνει συχνά ωτίτιδες ή αμυγδαλίτιδες; Και τελικά, πώς ξέρεις αν είναι κάτι που θα περάσει μόνο του ή αν χρειάζεται να το ψάξεις περισσότερο;Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε με τον ωτορινολαρυγγολόγο Εμμανουήλ Νησωτάκη για όλα εκείνα τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν συχνά οι γονείς, αλλά δεν ξέρουν πάντα πώς να διαχειριστούν.Πότε πρέπει να αφαιρεθούν τα...

230. Εργασιακό burnout και αυτοσαμποτάζ: Πώς να νικήσεις το άγχος και την ψυχική εξουθένωση πριν να είναι αργά

Ξυπνάς κουρασμένος, νιώθεις ότι δεν προλαβαίνεις τίποτα, δυσκολεύεσαι να πεις «όχι» και ακόμη κι όταν ξεκουράζεσαι, έχεις ενοχές γιατί σκέφτεσαι όλα όσα πρέπει να κάνεις.Κι αν τελικά δεν είναι μόνο οι απαιτήσεις της καθημερινότητας που σε εξαντλούν, αλλά και ο τρόπος που έχεις μάθει να σκέφτεσαι και να λειτουργείς;Σε αυτό το επεισόδιο του We Do Health Podcast, ο ψυχολόγος Δημήτρης Μπούκας μάς...

229. Ακμή σε ενήλικες & παιδιά: Γιατί να ΜΗΝ σπάσεις αυτό το σπυράκι και οι θεραπείες που όντως δουλεύουν

Υπάρχει κάτι που σχεδόν όλοι έχουμε δει κάποια στιγμή στον καθρέφτη. Σπυράκι. Και παρότι τη συνδέουμε με την εφηβεία, πολλοί ενήλικες τη ζουν σιωπηλά, κρύβοντάς τη πίσω από make-up, φίλτρα ή αμηχανία, σαν να είναι κάτι που έπρεπε να έχουν «ξεπεράσει».Σήμερα τη βγάζουμε στο φως, γιατί η ακμή δεν είναι θέμα κακής υγιεινής ούτε κάτι για το οποίο πρέπει να ντρεπόμαστε. Είναι μια πάθηση του δέρματος...