222. Γιατί δεν πετυχαίνουν οι δίαιτες; (Και πώς θα ξαναχτίσεις μία σωστή σχέση με το φαγητό)
Κέτο, διαλειμματική νηστεία, μηδενικοί υδατάνθρακες, detox. Αν έχεις κάνει έστω και μία δίαιτα στη ζωή σου, ξέρεις το συναίσθημα: ξεκινάς γεμάτος κίνητρο, βλέπεις αποτελέσματα, και μετά τα πράγματα ξεφεύγουν.
Το βάρος επιστρέφει και μένεις με την ενοχή ότι «δεν είχες αρκετή θέληση». Τι αν όμως το πρόβλημα δεν ήσουν ποτέ εσύ, αλλά η ίδια η δίαιτα;
Σε αυτό το επεισόδιο των We DO Health Podcasts μιλάμε με τον διατροφολόγο διαιτολόγο Βασίλη Μπελέκο για το γιατί, παρά τα εκατοντάδες διαιτητικά πρωτόκολλα που κυκλοφορούν, τα ποσοστά παχυσαρκίας παγκοσμίως συνεχίζουν να ανεβαίνουν.
Στο Doctoranytime φέρνουμε τη γνώση των γιατρών και των ειδικών εκεί που τη χρειάζεσαι: στην καθημερινότητά σου. Μιλάμε για την υγεία απλά, καθαρά και πρακτικά.
Χωρίς υπερβολές, χωρίς φόβο, χωρίς παραπληροφόρηση.
🎯 Μαθαίνουμε όσα έχουν πραγματικά σημασία στην καθημερινή μας ζωή
🎯 Αποκαλύπτουμε αυτά που συνήθως δεν βρίσκεις εύκολα ή πληρώνεις για να μάθεις
🎯Σπάμε μύθους και παραπληροφόρηση, χωρίς φόβο και υπερβολές
🎯 Βασιζόμαστε σε έρευνα, επιστημονικά δεδομένα και την εμπειρία των ειδικών
👉 SUBSCRIBE για να μη χάνεις επεισόδιο🩺 Έχεις ερωτήσεις για την υγεία σου; Γράψε εδώ δωρεάν και εξειδικευμένος γιατρός θα σου απαντήσει:
https://www.doctoranytime.gr/erotiseis-apantiseis
🔎 Βρες ό,τι κι αν χρειάζεσαι για την υγεία σου:www.doctoranytime.gr 📲Ακολούθησέ μας:
Instagram: https://www.instagram.com/doctoranytime.gr/
TikTok: https://www.tiktok.com/@doctoranytime
Facebook: https://www.facebook.com/doctoranytime.gr
YouTube: https://www.youtube.com/@doctoranytimeGR
Spotify: https://open.spotify.com/show/0Dl5qYDGSXlxT8LsuvriIK
Apple: https://podcasts.apple.com/es/podcast/we-do-health-podcast/id1698957003?l=ca
