podlist.gr

Υπάρχει ένα συναίσθημα που όλοι ξέρουμε πολύ καλά. Είναι ο θυμός. Και παρότι πολλοί έχουμε μάθει να τον ξεσπάμε στον απρόσεκτο οδηγό, στα κοντινά μας πρόσωπα ή και στον εαυτό μας, οι περισσότεροι δεν ξέρουν τι ακριβώς να κάνουν μ' αυτόν.

Σήμερα τον βγάζουμε στο φως, γιατί ο θυμός δεν είναι ο εχθρός. Το πρόβλημα είναι ότι δεν τον καταλαβαίνουμε.

Σε αυτό το podcast η ψυχολόγος Μελίνα Τζάκου, ιδρύτρια του Κέντρου Ψυχικής Υγείας ΑΡΚΕΣΙΣ μας βοηθά να κατανοήσουμε τι κρύβεται από πίσω του και πότε ο θυμός γίνεται κατάθλιψη, σωματικό σύμπτωμα ή αυτοκαταστροφή.

Και κάτι βασικό: Τι σημαίνει πραγματικά να «ελέγχεις» τον θυμό σου, χωρίς απλώς να τον θάβεις;