63. Διαλειμματική νηστεία: Μπορεί να μας βοηθήσει στην οριστική απώλεια βάρους;
Ακούμε γι’ αυτήν όλο και πιο συχνά και θεωρείται ως ένας από τους πλέον αποτελεσματικούς τρόπους για την απώλεια βάρους. Με τη βοήθεια της διαιτολόγου – διατροφολόγου Ιωάννας Ταπούτη θα μάθουμε τι ακριβώς είναι η διαλειμματική νηστεία, πώς ενεργοποιεί τον μεταβολισμό μας, αν μπορεί πράγματι να βοηθήσει στην απώλεια βάρους αλλά και αν ενδείκνυται για όλους.
Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/doctoranytimegr/episodes/63-e2cpdh0