podlist.gr

Η επιρροή των λέξεων σε σώμα και νου

Send us a text

Οι σκέψεις και το σώμα μας αλληλοεπιδρούν συνεχώς, σαν δύο συγκοινωνούντα δοχεία. Παρόλο όμως που το γνωρίζουμε και το βιώνουμε αυτό,  μπορεί σε στιγμές να το ξεχνάμε. Είναι όμως πολύ σημαντικό να το θυμόμαστε... Γιατί όπως με μία ευχάριστη σκέψη έχεις την δύναμη να δημιουργείς ευχάριστη αίσθηση στο σώμα σου, έχεις επίσης την δύναμη για το εντελώς αντίθετο!

Support the show

Περισσότερα επεισόδια

Ξεκίνα την ημέρα σου με 4 ερωτήσεις

Send us a textΥπάρχουν 4 ερωτήσεις που σου προτείνω να αρχίσεις να κάνεις στον εαυτό σου στο ξεκίνημα κάθε ημέρας. Πρόκειται για μία πολύ αποτελεσματική και ενδιαφέρουσα πρακτική που αν την εντάξεις στην ρουτίνα σου, θα σε βοηθήσει να εστιάζεις καλύτερα την προσοχή σου σε πράγματα που είναι σημαντικά για εσένα να τα πετύχεις. Σε σημαντικά πράγματα όπως είναι η υγεία σου, η ευτυχία σου και οι...

Συναισθηματική αποσύνδεση: Τι είναι και πώς να την διαχειριστείς

Send us a textΗ συναισθηματική αποσύνδεση είναι μία κατάσταση που συχνά μας επηρεάζει σιωπηλά. Πολλοί άνθρωποι τη βιώνουν χωρίς να το αναγνωρίζουν. Νομίζουν ότι «έγιναν ψυχροί» ή ότι «βαριούνται τα πάντα». Στην πραγματικότητα βιώνουν ένα μπλοκάρισμα που μπορούν και είναι σημαντικό να το ξεπεράσουν. Και μόλις το ξεπεράσουν καταφέρνουν να ξανασυνδεθούν με τον εαυτό τους και τους ανθρώπους γύρω...

Το «δώρο» της σιωπής στο σώμα και στον νου

Send us a textΣτην σημερινή εποχή, η σιωπή είναι μία πραγματική πολυτέλεια. Όσο κι αν έχουμε συνηθίσει να ζούμε σε διαρκή θόρυβο, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας επιβεβαιώνει ότι η επιβάρυνση της υγείας μας λόγω της απουσίας της σιωπής είναι μία σύγχρονη πραγματικότητα.Σε αυτό το το επεισόδιο θα μάθετε πώς η σιωπή θεραπεύει το σώμα και τον νου και γιατί είναι σημαντικό να την κάνετε "δώρο" στον...