podlist.gr

Πώς να κάνεις self- coaching

Send us a text

Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις πώς να στηρίζεις τον εαυτό σου σε κάποια στιγμή.. ας το πούμε… κρίσης. Θα μάθεις με άλλα λόγια πώς να κάνεις τον coach στον εαυτό σου. Γιατί είναι αλήθεια ότι κάποιες φορές, ο μόνος άνθρωπος που είναι εκεί κοντά για να σε υποστηρίξει, είναι ο ίδιος σου ο εαυτός.

Support the show

Περισσότερα επεισόδια

5 πράγματα που πρέπει να αφήσεις πίσω για να εξελιχθείς (μέρος Α)

Send us a textΗ εξέλιξη δεν προκύπτει πάντα από αυτά που προσπαθείς να προσθέσεις στη ζωή σου. Πολύ συχνά προκύπτει από αυτά που επιλέγεις να αφήσεις.Άκου προσεκτικά 5 πράγματα που μπορείς και χρειάζεται να αφήσεις πίσω για να ανοίξεις χώρο για εξέλιξη και δημιουργία,Support the show Μπες εδώ και μάθε για το πρόγραμμα ΑλλάΖΩ. Αυτό το πρόγραμμα είναι για εσένα. Εσένα που θέλεις ουσιαστική αλλαγή...

Ξεκίνα την ημέρα σου με 4 ερωτήσεις

Send us a textΥπάρχουν 4 ερωτήσεις που σου προτείνω να αρχίσεις να κάνεις στον εαυτό σου στο ξεκίνημα κάθε ημέρας. Πρόκειται για μία πολύ αποτελεσματική και ενδιαφέρουσα πρακτική που αν την εντάξεις στην ρουτίνα σου, θα σε βοηθήσει να εστιάζεις καλύτερα την προσοχή σου σε πράγματα που είναι σημαντικά για εσένα να τα πετύχεις. Σε σημαντικά πράγματα όπως είναι η υγεία σου, η ευτυχία σου και οι...

Συναισθηματική αποσύνδεση: Τι είναι και πώς να την διαχειριστείς

Send us a textΗ συναισθηματική αποσύνδεση είναι μία κατάσταση που συχνά μας επηρεάζει σιωπηλά. Πολλοί άνθρωποι τη βιώνουν χωρίς να το αναγνωρίζουν. Νομίζουν ότι «έγιναν ψυχροί» ή ότι «βαριούνται τα πάντα». Στην πραγματικότητα βιώνουν ένα μπλοκάρισμα που μπορούν και είναι σημαντικό να το ξεπεράσουν. Και μόλις το ξεπεράσουν καταφέρνουν να ξανασυνδεθούν με τον εαυτό τους και τους ανθρώπους γύρω...