podlist.gr

Alpha Podcasts
Alpha Podcasts

Από την κόλαση, στο φως | EP32

Η καθηλωτικη εξομολόγηση της Ελένης, για το ταξίδι της ως τρανς γυναίκα που βρήκε την δύναμη να αποδεχθεί τον εαυτό της. Μια βαθιά πορεία αυτογνωσίας και θάρρους, από τη σύγκρουση με τις προσδοκίες των άλλων προς την αποδοχή του αληθινού της εαυτού. Μια μεταμόρφωση όχι μόνο σώματος, αλλά κυρίως ψυχής, γεμάτη πόνο, δύναμη και τελικά ελευθερία.

‹ Προηγούμενο Επόμενο ›

Περισσότερα επεισόδια

Η διατροφή έγινε πιο περίπλοκη απ' όσο χρειάζεται; | Mind Over Matter EP. 9

Η διατροφή βρίσκεται στο επίκεντρο της καθημερινότητας, όμως οι αντικρουόμενες πληροφορίες και οι συνεχώς μεταβαλλόμενες τάσεις κάνουν όλο και πιο δύσκολο να ξεχωρίσουμε τι πραγματικά ωφελεί τον οργανισμό μας. Στο νέο επεισόδιο της σειράς Mind Over Matter, η Kλινική και Aθλητική Dιαιτολόγος Χαρά Οδυσσέως εξηγεί γιατί η σωστή διατροφή δεν βασίζεται σε γενικούς κανόνες, αλλά στις ανάγκες, τον...

ΓΥΜΝΑΖΕΣΑΙ ΑΠΟ ΑΓΑΠΗ Ή ΑΠΟ ΕΝΟΧΗ;

Η άσκηση θεωρείται ένα από τα σημαντικότερα εργαλεία για τη σωματική και ψυχική υγεία. Μπορεί όμως να μετατραπεί σε μέσο αυτοτιμωρίας; Σε αυτό το επεισόδιο του Vital Cast, προσπαθούμε να αναλύσουμε πότε η άσκηση παύει να αποτελεί μια πράξη φροντίδας και μετατρέπεται σε έναν τρόπο διαχείρισης της ενοχής, της ντροπής ή της ανάγκης για «τιμωρία» μετά το φαγητό ή την απόκλιση από έναν στόχο....