Άσκηση κατα την διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό! | Vital Cast EP. 1
#VitalCast
Η εγκυμοσύνη είναι μια σημαντική και ιδιαίτερη περίοδος στη ζωη μια γυναίκας. Είναι μια περίοδος στην οποία η μελλοντική μητέρα πρέπει να φροντίσει την υγειά της, τόσο για την ίδια, αλλα και για την υγειά του εμβρύου και μελλοντικού παιδιού της. Έχει κάποιο ρόλο η άσκηση κατά τη διάρκεια της κύησης; Πρέπει να γυμνάζεται μια έγκυος και κάτω απο ποίες προϋποθέσεις; Ποιος ο ρόλος της άσκησης κατα τη περίοδο της λοχειας;
Σε αυτό το επεισόδιο του VitalCast 2.0 μαζί με τη Σία Ζουρλαδάνη, PhD, MSc, Ειδικό επιστημονικό προσωπικό ΤΕΦΑΑ, ΑΠΘ, Ιδρύτρια - Yπεύθυνη των human mama training workshops, μιλάμε για το ρόλο,τη σημαντικοτητα, και τα οφέλη της άσκησης κατα τη κύηση και τη λοχεια.
Κάντε εγγραφή στο κανάλι εδώ 👉 www.youtube.com/@alpha.podcasts
Aκολουθήστε τα Alpha Podcasts στο Spotify/Sound Cloud/Apple & Google Podcast για να ακούσετε τα επεισόδια της επιλογής σας on the go!🎧
Follow For More 👇
Subscribe: https://bit.ly/3M5QOrK
Facebook: https://bit.ly/48YquJZ
Instagram: https://bit.ly/3Frx5PI
Spotify: https://bit.ly/4946gP2
Soundcloud: https://bit.ly/46HMo2q
Apple Podcasts: https://bit.ly/3MdzTUh
Google Podcasts: https://bit.ly/45RA0f5
#alphapodcasts #podcast #cy
