podlist.gr

Alpha Podcasts
Alpha Podcasts

Άσκηση κατα την διάρκεια της λοχείας | Vital Cast EP. 15

Η λοχεια πλέον χαρακτηρίζεται ως 4ο τρίμηνο εγκυμοσύνης και οχι αδικα αφου οι μητέρες βιώνουν εξίσου πρωτόγνωρες εμπειρίες.
Καταρχήν έρχονται αντιμέτωπες με τον τοκετό, την ανάρρωση και αποκατάσταση από αυτόν, ενώ ταυτόχρονα νιώθουν υπεύθυνες για έναν νέο άνθρωπο που έφεραν στη ζωή. Επιπλέον, έχουν να διαχειριστούν τη νέα καθημερινότητα τους και να προσαρμοστούν στο ρόλο της μητέρας.

Πόσο διαρκεί ομως η λοχεία;
Πότε θα έχει η γυναίκα το σώμα της πίσω;
Πως βοηθα η ασκηση σε αυτο και πότε ξεκινάει η γυναίκα μετά τον τοκετό να ασκείται;
Μπορεί η άσκηση να βοηθήσει στην λόχεια μελαγχολία/κατάθλιψη;
Επηρεάζεται ο θηλασμός;

Περισσότερα επεισόδια

Αγάπη στο σκοτάδι: ζώντας με ενα τυφλό σύζυγο | EP23

Η Σοφία ζει καθημερινά πλάι στον άντρα της που είναι τυφλός, μεγαλώνουν μαζί έναν 12χρονο γιο, και ταυτόχρονα δίνει τη δική της μάχη με την εικόνα, το σώμα της και τη σχέση της με τον εαυτό της. Αλλά αυτό δεν είναι μια ιστορία για δίαιτες. Είναι μια ιστορία για αντοχή, αλήθεια και αποδοχή.

Wolt: Το success story της δημοφιλούς πλατφόρμας παράδοσης στην Κύπρο

#Business 🎙️Αλήθεια, πως από την μια μέρα στην άλλη η πλταφόρμα Wolt μπήκε στην καθημερινότητα των κύπριων καταναλωτών και πως κατάφερε να εξεληχθεί τόσο πολύ σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα; Ο Αντρέας Παπαγιάννης, Γενικός Διευθυντής της Wolt, ανοίγει τα χαρτιά του και μας εξηγεί το μυστικο της επιτυχίας της εταιρείας αλλά και άλλα πολλά ενδιαφέροντα στοιχεία. Μεταξύ αυτών, οι νέες υπηρεσίες...

Μάθε τέχνη και... - Στέλιος Γαβριήλ: Στα άδυτα της κατασκευαστικής βιομηχανίας | EP.10

Στο Open Executive Boardroom, ο Νέστορας Βασιλείου φιλοξενεί τον Στέλιο Γαβριήλ, πρόεδρο της Ομοσπονδίας Συνδέσμων Εργολάβων Οικοδομών. Ένας επιχειρηματίας με εμπειρία πέραν των δύο δεκαετιών στον κατασκευαστικό τομέα περιγράφει την πορεία του από το κατεχόμενο Ριζοκάρπασο και την Αγκαστίνα, στα χρόνια που ακολούθησαν στην προσφυγιά, τις σπουδές στο Λονδίνο, την επαγγελματική του διαδρομή...