podlist.gr

Alpha Podcasts
Alpha Podcasts

Αθλητική Επιστήμη & Απόδοση:Το Σύγχρονο '' Πρόσωπο'' του Strength & Conditioning | Vital Cast EP. 35

Στο νέο επεισόδιο του Vital Cast, φωτίζουμε τη σύνδεση μεταξύ άσκησης, αθλητικής απόδοσης και της επιστημονικής προσέγγισης που απαιτείται για ουσιαστικά αποτελέσματα. Συζητάμε τη σημασία της ακαδημαϊκής κατάρτισης και της συνεχούς μετεκπαίδευσης των επαγγελματιών για τον σχεδιασμό εξατομικευμένων προγραμμάτων, προσαρμοσμένων στις ανάγκες και στους στόχους κάθε ατόμου.

Μαζι μας ο Χρήστος Ξενοφώντος Αθλητικος Επιστημονας

Περισσότερα επεισόδια

Ενώ γνωρίζουμε τα οφέλη της άσκησης, κινούμαστε όλο και λιγότερο; | Vital Cast EP. 70

Η επιστήμη έχει πλέον τεκμηριώσει τον καθοριστικό ρόλο της φυσικής δραστηριότητας και της άσκησης στην πρόληψη ασθενειών, στη διαχείριση χρόνιων παθήσεων, στη βελτίωση της ποιότητας ζωής και στη συνολική υγεία. Κι όμως, η σύγχρονη κοινωνία χαρακτηρίζεται από χαμηλά επίπεδα φυσικής δραστηριότητας, αυξημένη καθιστική συμπεριφορά και αυξανόμενα ποσοστά παχυσαρκίας. Στο συγκεκριμένο επεισόδιο του...