podlist.gr

Alpha Podcasts
Alpha Podcasts

Η θηλυκή φύση και πως να την ξαναθυμηθούμε | ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΑΙ ΔΥΟ (Ν) EP 13

Η Μαρία Ιωάννου συνομιλεί με την Καλλιάνθη Βόγια για το πώς συνδεόμαστε πρακτικά με το σώμα μας, νιώθουμε την αξία μας, αγαπάμε τον εαυτό μας και έλκουμε το καλύτερο για μας.

Περισσότερα επεισόδια

Ενώ γνωρίζουμε τα οφέλη της άσκησης, κινούμαστε όλο και λιγότερο; | Vital Cast EP. 70

Η επιστήμη έχει πλέον τεκμηριώσει τον καθοριστικό ρόλο της φυσικής δραστηριότητας και της άσκησης στην πρόληψη ασθενειών, στη διαχείριση χρόνιων παθήσεων, στη βελτίωση της ποιότητας ζωής και στη συνολική υγεία. Κι όμως, η σύγχρονη κοινωνία χαρακτηρίζεται από χαμηλά επίπεδα φυσικής δραστηριότητας, αυξημένη καθιστική συμπεριφορά και αυξανόμενα ποσοστά παχυσαρκίας. Στο συγκεκριμένο επεισόδιο του...