podlist.gr

Alpha Podcasts
Alpha Podcasts

Όταν πέφτουν οι μάσκες ανατέλλει η αλήθεια | ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΑΙ ΔΥΟ (Ν) EP 22

Η Έλενα Χριστοφη μιλά ανοιχτά για τις πιο σκοτεινές και ευάλωτες στιγμές της ζωής της. Ψυχολογικά τραύματα, ρόλοι που πόνεσαν και αλήθειες που έμειναν στη σκιά. Ένα podcast εξομολόγησης, κάθαρσης και βαθιάς ανθρώπινης σύνδεσης.

Περισσότερα επεισόδια

Ενώ γνωρίζουμε τα οφέλη της άσκησης, κινούμαστε όλο και λιγότερο; | Vital Cast EP. 70

Η επιστήμη έχει πλέον τεκμηριώσει τον καθοριστικό ρόλο της φυσικής δραστηριότητας και της άσκησης στην πρόληψη ασθενειών, στη διαχείριση χρόνιων παθήσεων, στη βελτίωση της ποιότητας ζωής και στη συνολική υγεία. Κι όμως, η σύγχρονη κοινωνία χαρακτηρίζεται από χαμηλά επίπεδα φυσικής δραστηριότητας, αυξημένη καθιστική συμπεριφορά και αυξανόμενα ποσοστά παχυσαρκίας. Στο συγκεκριμένο επεισόδιο του...