podlist.gr

Alpha Podcasts
Alpha Podcasts

Πώς το πιλάτες βοηθά τις γυναίκες σε όλα τα επίπεδα. | EP29

Από την ακράτεια, στον οργασμό, στην ευεξία και στην γενικότερη καλή υγεία. Η pilates instructor Αλεξια Χαραλαμπιδου μοιράζεται μυστικά που κάθε γυναίκα θέλει να ξέρει!

‹ Προηγούμενο Επόμενο ›

Περισσότερα επεισόδια

Ενώ γνωρίζουμε τα οφέλη της άσκησης, κινούμαστε όλο και λιγότερο; | Vital Cast EP. 70

Η επιστήμη έχει πλέον τεκμηριώσει τον καθοριστικό ρόλο της φυσικής δραστηριότητας και της άσκησης στην πρόληψη ασθενειών, στη διαχείριση χρόνιων παθήσεων, στη βελτίωση της ποιότητας ζωής και στη συνολική υγεία. Κι όμως, η σύγχρονη κοινωνία χαρακτηρίζεται από χαμηλά επίπεδα φυσικής δραστηριότητας, αυξημένη καθιστική συμπεριφορά και αυξανόμενα ποσοστά παχυσαρκίας. Στο συγκεκριμένο επεισόδιο του...