Προπόνηση Δύναμης στα παιδιά | Vital Cast EP. 2
#VitalCast
Ασκηση με αντιστάσεις, κοινως άσκηση με βάρη για παιδιά και εφήβους.
Δαιμονοποιημένη για δεκαετίες από γονείς, γιατρούς από παλαιας κοπής γυμναστές και γυμνάστριες. Τι λεει όμως η επιστήμη της άσκησης για το θέμα αυτό;
Έχουμε καταλήξει κάπου; Μπορούν τα παιδιά να γυμνάζομαι με αντιστασεις; Πρέπει να γυμναζονται; Έχει όφελος ή ζημια;
Σε αυτο το επεισόδιο του VitalCast 2.0, ο γυμναστης μεγιστοποίησης απόδοσης (strength and conditioning) Παναγιώτης Παπαδόπουλος, ο όποιος έχει δουλέψει με ελίτ αθλητές και αθλήτριες στην Αμερική και τη Κύπρο, μας αναλύει το θεμα.
Κάντε εγγραφή στο κανάλι εδώ 👉 www.youtube.com/@alpha.podcasts
Aκολουθήστε τα Alpha Podcasts στο Spotify/Sound Cloud/Apple & Google Podcast για να ακούσετε τα επεισόδια της επιλογής σας on the go!🎧
Follow For More 👇
Subscribe: https://bit.ly/3M5QOrK
Facebook: https://bit.ly/48YquJZ
Instagram: https://bit.ly/3Frx5PI
Spotify: https://bit.ly/4946gP2
Soundcloud: https://bit.ly/46HMo2q
Apple Podcasts: https://bit.ly/3MdzTUh
Google Podcasts: https://bit.ly/45RA0f5
#alphapodcasts #podcast #cy
Κάντε εγγραφή στο κανάλι εδώ 👉 www.youtube.com/@alpha.podcasts
Aκολουθήστε τα Alpha Podcasts στο Spotify/Sound Cloud/Apple & Google Podcast για να ακούσετε τα επεισόδια της επιλογής σας on the go!🎧
Follow For More 👇
Subscribe: https://bit.ly/3M5QOrK
Facebook: https://bit.ly/48YquJZ
Instagram: https://bit.ly/3Frx5PI
Spotify: https://bit.ly/4946gP2
Soundcloud: https://bit.ly/46HMo2q
Apple Podcasts: https://bit.ly/3MdzTUh
Google Podcasts: https://bit.ly/45RA0f5
#alphapodcasts #podcast #cy
