podlist.gr

Alpha Podcasts
Alpha Podcasts

Work-Life Balance for High Achievers | Vital Cast EP. 40

Στο νέο επεισόδιο του VitalCast, μιλάμε για το Work-Life Balance όπως το βιώνουν οι άνθρωποι που κινούνται σε υψηλά επίπεδα απόδοσης – από αθλητές και επιχειρηματίες μέχρι ηγετικά στελέχη αλλά και τον καθημερινό άνθρωπο που αναζητά ισορροπία.
Ο καλεσμένος μας μοιράζεται εμπειρίες από την πορεία του στην ΑΕΚ Αθηνών και τη δουλειά του ως σύμβουλος επιχειρηματιών, αναδεικνύοντας προκλήσεις, αλλά και λύσεις που μπορούν να εμπνεύσουν τον καθένα μας. Παράλληλα, εξετάζουμε τι μας δείχνει η διεθνής βιβλιογραφία για τη σημασία της ισορροπίας στην προσωπική και επαγγελματική ζωή των “high achievers”.

Powered by Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου

Περισσότερα επεισόδια

Ενώ γνωρίζουμε τα οφέλη της άσκησης, κινούμαστε όλο και λιγότερο; | Vital Cast EP. 70

Η επιστήμη έχει πλέον τεκμηριώσει τον καθοριστικό ρόλο της φυσικής δραστηριότητας και της άσκησης στην πρόληψη ασθενειών, στη διαχείριση χρόνιων παθήσεων, στη βελτίωση της ποιότητας ζωής και στη συνολική υγεία. Κι όμως, η σύγχρονη κοινωνία χαρακτηρίζεται από χαμηλά επίπεδα φυσικής δραστηριότητας, αυξημένη καθιστική συμπεριφορά και αυξανόμενα ποσοστά παχυσαρκίας. Στο συγκεκριμένο επεισόδιο του...