podlist.gr

Αναβολικό Παράθυρο Σ2 ΣΠΕΣΙΑΛ #AnavolikesAntidraseis​ - Δίαιτα της ΠΑΤΑΤΑΣ, της ΝΑΣΑ, Ν.Ο.Ε. etc

Δύο σεζόν φίλε μου. Τα καταφέραμε, μετά από πολλή προσπάθεια και επιμονή. Γιατί όπως είχε πει και ο Arnold σε γνωστό ντοκιμαντέρ, "Yo can we stop for a second, I gotta drink some water, danke schön". 
Σαν ένα ευχαριστώ προς όλους σας αλλά κυρίως προς εμάς, η ομαδάρα σκάει αυτή τη φορά χαλαρή και κάνει μακροβούτι στα ΚΑΛΥΤΕΡΑ-ΧΕΙΡΟΤΕΡΑ του ελληνικού health community. Σήμερα λοιπόν θα μάθεις για τη δίαιτα ΤΗΣ ΠΑΤΑΤΑΣ, 
τη δίαιτα ΤΗΣ ΝΑΣΑΣ, για γνωστό ερημίτη νταή, καθώς και για γνωστό ράπερ και την καλύτερη δίαιτα ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ. 

Σε ευχαριστούμε για τη στήριξη εδώ και δύο σεζόν. Τα καλύτερα έρχονται τσούλαροι* 

*Ισχύουν όροι και προϋποθέσεις: Τα καλύτερα μπορεί να ήρθαν ήδη ή μπορεί να αργήσουν να έρθουν. Μπορεί επιπλέον να μην υπάρχουν καλύτερα, επομένως η αναμονή του ερχομού τους να είναι άτοπη.

Περισσότερα επεισόδια

S7 | EP.2 ΟΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΙ ΜΥΘΟΙ

Τα μέλη της ομαδάρας επιστρέφουν ωσάν άλλοι Mythbusters και καταρρίπτουν διάφορους μύθους που ακούγονται γύρω από την προπόνηση. Είναι το "πιάσιμο" της επόμενης μέρας καλός δείκτης για το αν έκανες δουλίτσα στην προπόνηση; Είναι το mind muscle connection τόσο σημαντικό, όσο νομίζουμε για τη μυική υπερτροφία; Είναι ο Πέτρος Μάνταλος ο καλύτερος μεσοεπιθετικός που έχει πατήσει ποτέ το πόδι του...

S7 | EP.1 ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΜΕΓΙΣΤΗ ΜΥΙΚΗ ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΑ

Η ομαδάρα επιστρέφει δυναμικά στη νέα σεζόν και δημοσιεύει τη ΛΙΣΤΑ του σωστού ασκούμενου που θέλει να μεγιστοποιήσει την μυϊκή υπερτροφία του. Πόσα σετ, ποιες ασκήσεις, τι διαλείμματα πρέπει να κάνει κάποιος που θέλει να γίνει ΚΤΗΝΟΣ; Άκουσε το επεισόδιο και μάθε τα μυστικά.