podlist.gr

S2 | EP.7 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΠΕΡΕΝΤΗΣ: Η ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ

@anavolikoparathiro / https://instagram.com/anavolikoparathiro

Μετά από μια ΑΠΟΛΑΥΣΤΙΚΗ χρονιά, το podcast που ήρθε να ταράξει τα νερά του Ελληνικού fitness (και όχι μόνο) community, το podcast που ΗΡΘΕ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΙΝΕΙ, αποχαιρετά το 2020 με έναν αγαπημένο καλεσμένο.
Ο Άγιος Βασίλης του Ελληνικού powerlifting Παναγιώτης Περεντής παρκάρει το έλκηθρο, κατεβαίνει την καμινάδα, τσιμπάει ένα vegan μπισκότο από τα χεράκια του Χρήστου Σίττα και κάθεται γύρω από το τραπέζι με την ΟΜΑΔΑΡΑ  να μοιράσει τα δώρα-απαντήσεις σε θέματα διατροφής, προπόνησης, ψυχολογίας, powerlifting και ΚΟΥΤΣΟΜΠΟΛΙΟΥ, γιατί τι νόμιζες φίλε μου δεν είμαστε κανένα σοβαρό podcast.

Σας ευχαριστούμε όσους μας στηρίξατε. Να είστε σίγουροι το 2021 ερχόμαστε ακόμη πιο νταήδες, ακόμη πιο πίθηκοι, ακόμη πιο evidence-based.

Καλή χρονιά σε όλους.
Από εμάς.
Για εσάς.
ΓΙΑΟΛΟΥΣΜΑΣ.

Περισσότερα επεισόδια

S7 | EP.2 ΟΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΙ ΜΥΘΟΙ

Τα μέλη της ομαδάρας επιστρέφουν ωσάν άλλοι Mythbusters και καταρρίπτουν διάφορους μύθους που ακούγονται γύρω από την προπόνηση. Είναι το "πιάσιμο" της επόμενης μέρας καλός δείκτης για το αν έκανες δουλίτσα στην προπόνηση; Είναι το mind muscle connection τόσο σημαντικό, όσο νομίζουμε για τη μυική υπερτροφία; Είναι ο Πέτρος Μάνταλος ο καλύτερος μεσοεπιθετικός που έχει πατήσει ποτέ το πόδι του...

S7 | EP.1 ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΜΕΓΙΣΤΗ ΜΥΙΚΗ ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΑ

Η ομαδάρα επιστρέφει δυναμικά στη νέα σεζόν και δημοσιεύει τη ΛΙΣΤΑ του σωστού ασκούμενου που θέλει να μεγιστοποιήσει την μυϊκή υπερτροφία του. Πόσα σετ, ποιες ασκήσεις, τι διαλείμματα πρέπει να κάνει κάποιος που θέλει να γίνει ΚΤΗΝΟΣ; Άκουσε το επεισόδιο και μάθε τα μυστικά.