podlist.gr

Από πού να αρχίσω
ΤΟ ΒΗΜΑ

Από πού να αρχίσω

Ανατροφή Παιδιών Προσωπικά Ημερολόγια Σχέσεις
Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου μιλά για όλα. Για θέματα καθημερινά, για θέματα κοινωνικά, για θέματα που μας αφορούν και μας κάνουν να σκεφτόμαστε. Τις στιγμές που δεν ξέρουμε από πού να το πιάσουμε, το podcast "Από πού να αρχίσω" δίνει την απάντηση. Νέo επεισόδιo κάθε Παρασκευή. Ακολουθήστε την Ελιάνα στο Instagram @elianoula και βρείτε όλα τα podcasts του Βήματος στο www.tovima.gr.
επεισόδια 75
διάρκεια 24 ώρες
συχνότητα εβδομαδιαία
επεισόδιο πριν
ηλικία
προσθήκη πριν

Τελικά, τι αξία έχει ένα χρυσό βραβείο;

Αυτή την εβδομάδα, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου, με το χρυσό βραβείο στο ένα χέρι και το μικρόφωνο στο άλλο, εκμυστηρεύεται τι σημαίνει για εκείνη η διάκριση του «Από πού να αρχίσω» στα Dime Awards 2024, ενώ μιλάει για το κρυφό νόημα στα τρόπαια κάθε είδους και την επίδραση της επιβράβευσης στην ανθρώπινη ψυχολογία. Παραγωγή Alter Ego Media

Πώς να ξεκουραστείς πραγματικά στις διακοπές σου

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ψάχνει να βρει τι φταίει που, ενώ είμαστε σε διακοπές, η ξεκούραση παραμένει μια λέξη άγνωστη. Παράλληλα, δίνει όσες συμβουλές χρειαζόμαστε για να μετατρέψουμε τη φετινή μας άδεια στην απόλυτη εμπειρία χαλάρωσης. Παραγωγή Alter Ego Media

Κόβεται το σεξ;

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου μιλάει για το σεξ. Όχι όμως για το σεξ που κάνουμε, αλλά για το σεξ δεν κάνουμε. Πώς προέκυψε η τάση της αποχής από το σεξ; Ποιοι είναι οι λόγοι που οδηγούν έναν άντρα ή μια γυναίκα να απέχει; Είναι επιβλαβές ή ευεργετικό; Παραγωγή Alter Ego Media

10 τιπς για διασκεδαστικές διακοπές με τα παιδιά

Τα σχολεία έχουν κλείσει, οι καλοκαιρινές άδειες πλησιάζουν, τα παιδιά έχουν ανάγκη από παιχνίδι και ξεγνοιασιά και οι γονείς έχουν ανάγκη από ξεκούραση και ηρεμία. Πώς μπορούν να συνδυαστούν αυτά τα δύο; Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου με το νέο επεισόδιο «Από πού να αρχίσω», δίνει τις λύσεις. Παραγωγή Alter Ego Media

Είναι τα social media η εφημερίδα της εποχής;

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ανοίγει τον φάκελο «δημοσιογραφία». Στην εποχή που σχεδόν όλα γύρω μας έχουν γίνει ψηφιακά, η νέα μάχη είναι μεταξύ δημοσιογράφου και «jinfluencer». Ποιος θα επικρατήσει τελικά; Παραγωγή Alter Ego Media

Ένα καυτό «Από πού να αρχίσω»

Αυτή την εβδομάδα, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ασχολείται με ένα θέμα που κυριολεκτικά μάς καίει. Με μια λέξη, «καύσωνας». Ποιες είναι οι επιπτώσεις του σε σώμα, ψυχολογία και καθημερινότητα; Γιατί μας επηρεάζει τόσο πολύ; Τελικά έχουμε δίκιο να γκρινιάζουμε για τη ζέστη; Παραγωγή Alter Ego Media

Γιατί ο χρόνος περνάει τόσο γρήγορα;

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου κλέβει λίγο από τον χρόνο μας και αναρωτιέται γιατί αυτός κυλάει σαν νερό. Φταίει που μεγαλώνουμε; Φταίνε οι ταχύτατοι ρυθμοί της καθημερινότητας; Τι μπορούμε να κάνουμε για να ευχαριστηθούμε και να επιμηκύνουμε τον χρόνο μας; Παραγωγή Alter Ego Media

Όχι, η Gen Z δεν είναι «μόνο με ένα κινητό στο χέρι»

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου εισέρχεται στον κόσμο της Gen Z. Πολλοί λένε ότι είναι η γενιά που έχει κάνει το smartphone προέκταση του χεριού της. Αλλά είναι πολλά περισσότερα από αυτό, ιδίως στο κομμάτι της δουλειάς. Μπορεί οι Zoomers να έχουν ανατρεπτική εργασιακή συμπεριφορά, αλλά σίγουρα δεν είναι επαναστάτες χωρίς αιτία. Παραγωγή Alter Ego Media

Πεθαίνοντας για την ομορφιά

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ασχολείται με τις αισθητικές επεμβάσεις και το πόσο επικίνδυνες μπορούν αυτές να γίνουν. Τι είδους επιπλοκές εμφανίζουν; Μπορούν να οδηγήσουν σε θάνατο; Αξίζει να πάρουμε το ρίσκο για να αγγίξουμε την τελειότητα, όπως τα κοινωνικά πρότυπα ομορφιάς προστάζουν; Παραγωγή Alter Ego Media

10+1 κόλπα για να πείσεις τον εαυτό σου να αρχίσει γυμναστική

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου δημιουργεί το podcast που θα σε σηκώσει από τον καναπέ. Γιατί δεν είμαστε πρόθυμοι να γυμναστούμε ενώ ξέρουμε ότι κάνει καλό; Πώς θα «χακάρουμε» το μυαλό μας για να ξεκινήσουμε την άσκηση και πώς θα τη μετατρέψουμε σε μια ευχάριστη ασχολία; Παραγωγή Alter Ego Media

Κρίση μέσης ηλικίας στα 35; Κι όμως γίνεται!

Νιώθεις κι εσύ ότι είσαι 50 χρονών ενώ είσαι μόνο 35; Νιώθεις πως γερνάς απότομα ενώ είσαι πάνω στο άνθος της ηλικίας σου; Μην ανησυχείς, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου με το νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω» είναι εδώ για να σου πει ότι είναι κι άλλοι πολλοί σε αυτό το κλαμπ, ενώ έχει συγκεντρώσει τις απαραίτητες συμβουλές για να αντιμετωπίσεις την πρόωρη κρίση μέσης ηλικίας όσο το δυνατόν πιο...

30+ συμβουλές για να αποκτήσει η κόρη σου αυτοπεποίθηση

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου συμπυκνώνει σε ένα podcast το manual ενός καλού και υποστηρικτικού γονέα. Πώς θα καταφέρω να μεγαλώσω την κόρη μου έτσι ώστε να επιβιώσει σε μια κοινωνία γεμάτη έμφυλα στερεότυπα; Ποια είναι τα καλύτερα και δοκιμασμένα τιπς για να εφοδιάσω το παιδί μου με αυτοπεποίθηση και ανθεκτικότητα; Παραγωγή Alter Ego Media

Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να χωρίσω;

Αυτή την εβδομάδα, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου κάνει ένα επεισόδιο για όλους εσάς που αισθάνεστε ότι η σχέση σας έχει φτάσει σε τέλμα. Υπάρχει ιδανική περίοδος για έναν χωρισμό; Πώς να μιλήσω στο ταίρι μου χωρίς να το πληγώσω; Όλες οι απαντήσεις βρίσκονται σε αυτό το podcast. Παραγωγή Alter Ego Media

Μπορεί να γίνει η δίαιτά μου επικίνδυνη;

Αυτή την εβδομάδα, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου εξετάζει τη λεπτή ισορροπία μεταξύ του «προσέχω τη διατροφή μου» και του «πάσχω από διατροφική διαταραχή». Ποιες είναι οι κυριότερες μορφές διατροφικής διαταραχή και ποια είναι τα σημάδια που πρέπει να μας βάλουν σε σκέψεις; Παραγωγή Alter Ego Media

Τι δουλειά έχει μια αντιρυτιδική κρέμα στο δωμάτιο της 12χρονης κόρης μου;

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου κινείται στον πολύπλοκο κόσμο της ομορφιάς. Τι είναι τα «Sephora Girls» που σαρώνουν κάθε κατάστημα προϊόντων περιποίησης στο διάβα τους; Με ποιο τρόπο τα trends οδηγούν τα έφηβα κορίτσια στη χρήση καλλυντικών που δεν είναι για την ηλικία τους; Παραγωγή Alter Ego Media

Κέιτ Μίντλετον, σου χρωστάμε μια συγγνώμη

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ανοίγει το κεφάλαιο Κέιτ Μίντλετον. Ενώ εκείνη έχει να διαχειριστεί τα άσχημα νέα για την υγεία της, τα media και ο κόσμος πιέζουν για όλο και περισσότερες πληροφορίες. Τελικά, μήπως και οι πριγκίπισσες χρειάζονται λίγη ιδιωτικότητα; Παραγωγή Alter Ego Media

Μητρότητα ή καριέρα; Ιδού η απορία

Αυτή την εβδομάδα, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου μιλά για τις δύο full-time δουλειές που απαρτίζουν τη ζωή μιας γυναίκας: μητρότητα και καριέρα. Πώς αλληλεπιδρούν και πώς επηρεάζουν την καθημερινότητα; Μπορούν να συμβαδίσουν ή το ένα εξαφανίζει αμέσως το άλλο; Παραγωγή Alter Ego Media

Το κλάμα βγήκε από τον παράδεισο

Το νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω» είναι κυριολεκτικά για κλάματα. Γιατί όταν βλέπουμε μία λυπηρή ταινία ή όταν ακούμε ένα στενάχωρο τραγούδι κλαίμε; Είναι υπερβολική αντίδραση; Είναι ευεργετικό; Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου προσπαθεί να απαντήσει στις παραπάνω ερωτήσεις, αφού είδε τη σειρά «One Day» και έκανε να συνέλθει -όπως όλοι- γύρω στο μισάωρο. Παραγωγή Alter Ego Media

Gaming: εθισμός ή ένα ευχάριστο χόμπι;

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου απαντά σε όσους θεωρούν ότι τα βιντεοπαιχνίδια είναι η επικίνδυνη ασχολία της εποχής. Πότε μιλάμε για εθισμό και πότε για μία διασκεδαστικό χόμπι; Σε τι οφελεί να περνάς πίστες μπροστά από μια οθόνη; Τι πρέπει να κάνεις ως γονιός για να μάθουν τα μικρά παιδιά σου να παίζουν με μέτρο; Παραγωγή Alter Ego Media

Τελικά, υπάρχει φιλία μεταξύ αντρών και γυναικών;

Αυτή την εβδομάδα, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου προσπαθεί να απαντήσει στο αιώνιο δίλημμα των σχέσεων. Πώς αντιμετωπίζουν οι άντρες τις γυναίκες φίλες τους; Και, αντίστοιχα, πώς οι γυναίκες βλέπουν τους άντρες ως φίλους; Παραγωγή Alter Ego Media