podlist.gr

νέο Από πού να αρχίσω
ΤΟ ΒΗΜΑ

Από πού να αρχίσω

Ανατροφή Παιδιών Προσωπικά Ημερολόγια Σχέσεις
Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου μιλά για όλα. Για θέματα καθημερινά, για θέματα κοινωνικά, για θέματα που μας αφορούν και μας κάνουν να σκεφτόμαστε. Τις στιγμές που δεν ξέρουμε από πού να το πιάσουμε, το podcast "Από πού να αρχίσω" δίνει την απάντηση. Νέo επεισόδιo κάθε Παρασκευή. Ακολουθήστε την Ελιάνα στο Instagram @elianoula και βρείτε όλα τα podcasts του Βήματος στο www.tovima.gr.
επεισόδια 71
διάρκεια 23 ώρες
συχνότητα εβδομαδιαία
επεισόδιο πριν
ηλικία
προσθήκη πριν

Ο ναρκισσισμός είναι η νέα τοξικότητα

Ας μην κοροϊδευόμαστε. Είναι πολύ εύκολο να χαρακτηρίσουμε κάποιο άτομο «νάρκισσο», κυρίως στις προσωπικές μας σχέσεις. Όμως, πότε αυτό είναι τεκμηριωμένο από την ψυχολογία και πότε μια ανώφελη ταμπέλα; Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου «ξεσκαρτάρει» τους νάρκισσους που κυκλοφορούν εκεί έξω και ανακαλύπτει ότι στην πραγματικότητα είναι πολύ λιγότεροι από όσο νομίζουμε. Παραγωγή Alter Ego Media

Ο ενδυματολογικός κόσμος του «Poor Things»

Σε ένα ειδικό επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου μιλά για ένα θέμα που όλοι συζητάμε στις παρέες μας τελευταία: Poor Things. Η νέα ταινία του Γιώργου Λάνθιμου έχει αναλυθεί ποικιλοτρόπως. Αλλά, αλήθεια, τι έχουν να μας πουν τα ρούχα που βλέπουμε στο φιλμ; Σίγουρα όχι «Poor Things». Παραγωγή Alter Ego Media

Μήπως η «κοινωνική» μας μπαταρία χρειάζεται επαναφόρτιση;

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ασχολείται με την «κοινωνική μπαταρία» που εξαντλείται όχι λόγω κόπωσης από τις υποχρεώσεις, αλλά λόγω κόπωσης από τις κοινωνικές συναναστροφές. Τα σημάδια που φανερώνουν χαμηλή κοινωνική ενέργεια και οι τεχνικές για το social detox που ίσως χρειαζόμαστε. Παραγωγή Alter Ego Media

Νέα χρονιά, νέοι στόχοι (ή και όχι)

Καλή χρονιά σε όλες και σε όλους! Το 2024 έφτασε και τα new year resolutions έχουν ήδη αρχίσει να γράφονται στα ημερολόγια όλων μας. Αν όμως έστω και για 1 δευτερόλεπτο σκεφτήκατε ότι λέτε ψέματα στον εαυτό σας και ότι η στοχοθεσία αυτή ίσως ματαιωθεί τον επόμενο μήνα, αυτό το επεισόδιο είναι για εσάς. Παραγωγή Alter Ego Media

Γιατί νιώθουμε τη νοσταλγία των γιορτών;

Στο τελευταίο «Από πού να αρχίσω» του έτους, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ασχολείται με τη νοσταλγική διάθεση των γιορτών. Η ιδέα του «κάθε πέρσι και καλύτερα», το παιχνίδι του ανθρώπινου μυαλού ανάμεσα στις αναμνήσεις του παρελθόντος και η μαγεία του να είμαστε εξίσου αισιόδοξοι για το παρόν και το μέλλον. Παραγωγή Alter Ego Media

Ήσουν καλός άνθρωπος το 2023;

Λίγο πριν τα Χριστούγεννα, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου, σαν άλλος Άγιος Βασίλης που κρίνει ποια παιδάκια ήταν άτακατα και ποια καλά, κάνει τον κλασικό απολογισμό, αλλά με εναλλακτικό τρόπο. Ποιος θα κρίνει αν ήμασταν καλοί ή κακοί άνθρωποι; Ποιες συμπεριφορές αξίζουν επιβράβευση; Ποιος ορίζει του ηθικούς κώδικες; Παραγωγή Alter Ego Media

Ο Αη Βασίλης είναι γυναίκα

Όπως ο Αη Βασίλης τρέχει να υλοποιήσει αμέτρητες ευχές, έτσι και μια γυναίκα τρέχει να φέρει εις πέρας αμέτρητες υποχρεώσεις. Αγορά δώρων, χριστουγεννιάτικα τραπέζια, μαγείρεμα, στολισμός σπιτιού, βόλτες με τα παιδιά, δουλειά. Μέσα σε όλα αυτά, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου με το «Από πού να αρχίσω» μάς δίνει μια εικόνα για το στρες που βιώνουν οι γυναίκες την περίοδο των γιορτών και μοιράζεται...

Πόσο σημαντικό είναι τελικά να πιστεύουν οι άλλοι σε εμάς (και εμείς σε εκείνους);

Σε έναν κόσμο που οι life coaches μάς διδάσκουν να δίνουμε προτεραιότητα στον εαυτό μας και να αγνοούμε τις γνώμες των άλλων, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου μοιράζεται μια διαφορετική σκέψη.Από τη δουλειά ως τους φίλους και από τους φίλους ως τους συντρόφους χρειαζόμαστε όλοι το προσωπικό μας «fan club». Κάνε κλικ στο επεισόδιο για να μάθεις γιατί. Παραγωγή Alter Ego Media

Μπορούμε να διαγράψουμε την ποπ κουλτούρα του παρελθόντος έτσι απλά;

Ας το παραδεχτούμε. Είμαστε στην εποχή που η πολιτική ορθότητα είναι ο συνοδοιπόρος μας στον τρόπο που σκεφτόμαστε και εκφραζόμαστε. Τι γίνεται όμως με τα τραγούδια και τις ταινίες των προηγούμενων ετών που κρύβουν προσβλητικά μηνύματα; Αξίζει να τα ακυρώσουμε από τη σύχγρονη ζωή μας ή αξίζει να τα θυμόμαστε ως παραδείγματα προς αποφυγή; Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου αναλύει την πολιτική ορθότητα και...

Πώς κατάφερα να κόψω το κάπνισμα

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου μοιράζεται την προσωπική της ιστορία με μία κακή συνήθεια. Περιγράφει πώς βίωσε τη διακοπή του καπνίσματος, δίνει συμβουλές σε όσους σκέφτονται να ξεκινήσουν την προσπάθεια και συνομιλεί με τον Παθολόγο - Ογκολόγο Ιωάννη Μούντζιο, μιας και ο Νοέμβριος είναι ο μήνας ενημέρωσης για τον καρκίνο του πνέυμονα. Ποιοι κινδυνέυουν από...

Πιο καλή η μοναξιά (;)

Η Παρασκευή έφτασε και η Ελιάνα Χρυσικοπούλου στο «Από πού να αρχίσω» μας θυμίζει ότι δεν είναι όλα άσπρο ή μαύρο. Έτσι είναι και η μοναξιά. Άλλοι τη μισούν και άλλοι τη ζητούν. Πότε η συνύπαρξη με την οικογένειά μας μπορεί να γίνει ασφυκτική; Παραγωγή Alter Ego Media

Ο ύπνος (είναι όντως) του δικαίου

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου μάς πιάνει στον ύπνο. Μας εξηγεί αναλυτικά γιατί η βραδινή ξεκούραση είναι το απόλυτο «ρεκτιφιέ του οργανισμού», ενώ μας δίνει συμβουλές για το πώς να κοιμόμαστε πιο ποιοτικά. Γιατί; Γιατί ο ποιοτικός ύπνος δικαιωματικά αξίζει σε όλους. Παραγωγή Alter Ego Media

Όχι άλλη πίεση στους singles

Το νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω» είναι αφιερωμένο στους απανταχού αδέσμευτους και αδέσμευτες που έχουν βιώσει την κοινωνική πίεση της δέσμευσης. Ποιες είναι οι μορφές της; Και πώς πρέπει να αντιμετωπίζουμε τελικά τους ελεύθερους φίλους μας; Παραγωγή Alter Ego Media

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τον καρκίνο του μαστού

Ο Οκτώβριος τελειώνει, τα ροζ κορδελάκια έχουν κάνει την εμφάνιση τους και η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ξέρει «Από πού να αρχίσει» αυτό το επεισόδιο. Παρέα με την Παθολόγο - Ογκολόγο και Διδάκτορα του Πανεπιστημίου Αθηνών, Ελένη Γαλάνη, συζητούν πώς η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού ξεκλειδώνουν περισσότερες θεραπευτικές επιλογές, ενώ παράλληλα κανονίζουν το επόμενό τους...

Ψυχαναγκασμός και τελειομανία αλά… David Beckham

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ρίχνει μια προσεκτική ματιά στο ντοκιμαντέρ για τη ζωή του David Beckham, που κυκλοφόρησε πρόσφατα. Παρατηρεί πως πίσω από τη λάμψη και την επιτυχία του υπάρχει η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και η τελειομανία και αντιλαμβάνεται πως δεν είναι τόσο απλό να ζει κανείς με μια τέτοια ψυχική διαταρχή. Ακόμη κι αν είναι κάποιος σαν τον...

Μινιμαλισμός: μήπως ήρθε η ώρα να αδειάσεις τη ντουλάπα σου;

Το «less is more» σιγά σιγά επιστρέφει, και αυτή την Παρασκευή η Ελιάνα μάς εξηγεί τι σημαίνει «λίγα και καλά» κομμάτια στη ντουλάπα σου και γιατί η υπερπληθώρα αγαθών φέρνει πλασματική χαρά και αληθινή σύγχυση. Παραγωγή Alter Ego Media

Ποιος θα μιλήσει στα παιδιά για το σεξ;

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ξεκινά μια άβολη, αλλά χρήσιμη συζήτηση. Ναι, πρέπει να μιλάμε στα παιδιά μας για το σεξ. Ποιος θα το κάνει όμως; Και με ποιο τρόπο; Όλες οι απαντήσεις που χρειαζόμαστε βρίσκονται σε αυτό το podcast. Παραγωγή Alter Ego Media

Ο (παραμορφωτικός) καθρέφτης του κινητού σου

Το ότι τα φίλτρα ομορφιάς τελικά επιδρούν αρνητικά στην ψυχολογία μας το ξέραμε. Αυτό που δεν ξέραμε -και θα μας το πει αυτή την εβδομάδα η Ελιάνα Χρυσικοπούλου στο «Από πού να αρχίσω»- είναι ότι το κινητό μας έχει έναν καθρέφτη που μπερδεύει ακόμα περισσότερο τον εγκέφαλο, στο πώς αντιλαμβάνεται την εικόνα του εαυτού μας. Με ποιο τρόπο γίνεται αυτό; Τι προβλήματα μπορεί να προκαλέσει; Και πώς...

Βάλε κι άλλη γοητεία κυρ Στέφανε

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ασχολείται με το φαινόμενο «Στέφανος Κασσελάκης». Ή μάλλον με την ομορφιά του. Ή μάλλον με το πώς η ομορφιά ενός πολιτικού μπορεί τελικά να επηρεάσει την καριέρα του αλλά και τη δική μας ψήφο. Πώς λειτουργεί το φαινόμενο του φωτο-Στέφανου; Παραγωγή Alter Ego Media

Νέα σχολική σεζόν: do's και don'ts

Το πρώτο σχολικό κουδούνι χτύπησε και η Ελιάνα Χρυσικοπούλου δεν ξέρει από πού να αρχίσει να μας μιλάει για την προσαρμογή των παιδιών στη νέα πραγματικότητα. Τι να αποφύγουμε, τι να προτιμήσουμε και πώς να βρούμε τη χρυσή ισορροπία για να περνάμε όλοι καλά, μικροί και μεγάλοι. Παραγωγή Alter Ego Media