Ζήσε με αγάπη - Ξένια Κούρτογλου | Η μεγάλη αξία και οι ωφέλειες της προσευχής
Σήμερα θα σας μιλήσω για την προσευχή, την μεγάλη της αξία και τις ωφέλειες που έχει για τον άνθρωπο. Η προσευχή είναι μια διαδικασία όπου ο κάθε άνθρωπος, ανάλογα με τη θρησκεία και την πίστη του, απομονώνεται για να έρθει σ’ επαφή με εκείνη την ανώτερη δύναμη, την συμπαντική νοημοσύνη, τον Χριστό, την Παναγία, ή με όποια άλλη μορφή συμβολίζει την θεία δύναμη η δική του θρησκεία. Η προσευχή δεν υπόκειται σε συγκεκριμένους κανόνες: μπορεί να γίνεται καθημερινά, κάποιες φορές το χρόνο ή μόνο σε περιπτώσεις ανάγκης, και σε οποιοδήποτε χώρο. Και οι λόγοι που οι άνθρωποι προσεύχονται είναι αρκετοί, όπως το να εκφράσουν την ευγνωμοσύνη τους για το δώρο της ζωής, να έρθουν σ’ επαφή με τον εσώτερο εαυτό τους ή να ζητήσουν βοήθεια, προστασία ή καθοδήγηση σε μια δύσκολη στιγμή. Οι ωφέλειες της συστηματικής προσευχής είναι πολλές και αγγίζουν ολιστικά τον άνθρωπο:
- Μειώνει το άγχος και το στρες, φέρνοντας μια αίσθηση χαλάρωσης και ηρεμίας.
- Με την προσευχή, ο άνθρωπος εκφράζει τις ανησυχίες, τους φόβους, τις ελπίδες του, απελευθερώνει τα δυσάρεστα συναισθήματα και αισθάνεται ανακούφιση.
- Βελτιώνεται η διαύγεια και η ικανότητα εστίασης, καθώς το μυαλό ησυχάζει, ο άνθρωπος αναγνωρίζει και ελέγχει τις σκέψεις του και εύκολα αυτοσυγκεντρώνεται
- Αυξάνεται η θετικότητα: εκφράζοντας ευγνωμοσύνη για την θεία προστασία και βοήθεια, ανοίγει η καρδιά και γεμίζει αγάπη και γαλήνη
- Μεγαλώνει η ικανότητα να αντιμετωπίσει κανείς τις δυσκολίες: Καθώς ο άνθρωπος ζητά καθοδήγηση και βοήθεια από την ανώτερη δύναμη, αποκτά ο ίδιος κουράγιο.
- Αυξάνεται η Ψυχική Ανθεκτικότητα: Μέσα από την προσευχή και την ευγνωμοσύνη, τονώνει ο άνθρωπος τις αντοχές του, παίρνει δύναμη και γίνεται πιο ανθεκτικός
- Ενισχύεται η αίσθηση σύνδεσης: Η προσευχή είναι κανάλι προς την ανώτερη δύναμη, τον εσώτερο εαυτό, την συμπαντική νοημοσύνη, την αίσθηση του ανήκειν και του σκοπού.
- Καλλιεργεί συμπόνια και ενσυναίσθηση: Καθώς προσεύχεται ο άνθρωπος ζητώντας προστασία και βοήθεια για τον εαυτό του και τους αγαπημένους του, γίνεται ο ίδιος πιο συμπονετικός και γεμίζει κατανόηση.
- Αυξάνεται η αυτογνωσία: με την συγκέντρωση της προσευχής, ο άνθρωπος επικεντρώνεται στις σκέψεις του, καταλαβαίνει καλύτερα τον εαυτό του και εξελίσσεται.
- Βελτίωση της υγείας ολιστικά: με την προσευχή και την ησυχία του μυαλού βελτιώνεται η πνευματική, συναισθηματική και σωματική υγεία, καθώς μειώνεται το στρες και ενισχύεται το ανοσοποιητικό, εξασφαλίζοντας εσωτερική ηρεμία και γαλήνη.
