podlist.gr

Αξίζω τα Καλύτερα

Αξίζω τα Καλύτερα

ManifestationLoveR
By alexia_befree
Manifest your freedom!
Manifestation Tips, Confidence boost, NLP Coaching, Meditation, Hypnosis

επεισόδια 74
διάρκεια 20 ώρες
επεισόδιο πριν
ηλικία
προσθήκη πριν

O κόμπος και η παγίδα της προσδοκίας

Οι υπερβολικές προσδοκίες από τους άλλους δεν είναι ποτέ καλό πράγμα. Αν έχετε κουραστεί να απογοητεύεστε, αν έχετε κουραστεί με τους άλλους ανθρώπους που αλλάζουν γνώμη από τη μια στιγμή στην άλλη και με τον εγωισμό τους, τότε σταματήστε να έχετε τόσες πολλές προσδοκίες από αυτούς.

Χαλαρωτική άσκηση για διαχείρηση άγχους!

Καθημερινά, κάνουμε χιλιάδες σκέψεις και στο μυαλό μας επικρατεί μια σύγχυση, ένα χάος που χανόμαστε μέσα σε αυτό. Θεωρούμε όσα πιστεύουμε και φανταζόμαστε ότι είναι αληθινά και αναρωτιόμαστε τι θα μας φέρει το μέλλον . Γι αυτό είναι πολύ σημαντικό να κάνουμε μια παύση και να ερχόμαστε στο εδώ και στο τώρα μας όσο πιο συχνά μπορούμε. Με την χαλαρωτική άσκηση/ αυτό το καθοδηγούμενο διαλογισμό θα...