Διατροφή για να μειώσετε τη χοληστερόλη σας
Η υψηλή χοληστερόλη είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί πολύ κόσμο. Η μείωσή της απαιτεί αλλαγές στον τρόπο ζωής μας και συγκεκριμένες προσαρμογές και στη διατροφή. Ποιες είναι οι πιο σημαντικές; Ποια συστατικά της διατροφής μας ανεβάζουν και ποια ρίχνουν τη χοληστερόλη μας; Ποια είναι τα τρόφιμα κλειδιά στη μάχη κατά της χοληστερόλης;