Το υγιεινό snacking για τη δίαιτά σας
Τα υγιεινά καθημερινά snack εντός και εκτός σπιτιού, στο σπίτι, στη δουλειά, στο αυτοκίνητο, αποτελούν μια βασική προϋπόθεση για τη σωστή διαχείριση του βάρους μας. Στον αντίποδα έρευνες δείχνουν ότι το μη ποιοτικό και ακατάστατο τσιμπολόγημα μέσα στην ημέρα αποτελεί μια από τις πιο βασικές αιτίες που αυξάνεται το βάρος. Είναι λοιπόν σημαντικό τα snack μας να είναι και ποιοτικά και διαιτητικά. Αυτά θα γνωρίσουμε μέσα από ένα ολοκαίνουριο podcast ΧΑΡΙΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ.