podlist.gr

‹ Προηγούμενο Επόμενο ›

Περισσότερα επεισόδια

Πώς να σπάσουμε κακές συνήθειες| Podcast #52 | Μιλάμε για Σένα

Στο 52ο επεισόδιο της σειράς Μιλάμε για Σένα, ο ΓιώργοςΔεληκώστας ασχολείται με ένα θέμα που όλοι γνωρίζουμε καλά: πώς να απαλλαγούμεαπό τις κακές συνήθειες που μας κρατούν πίσω.Γιατί η αλλαγή δεν είναι ζήτημα θέλησης, αλλά ζήτημαστρατηγικής, αυτογνωσίας και συνέπειας. Σε αυτό το επεισόδιο θα ακούσετε:• Την αληθινή ιστορία του Θωμά – από τον εγκλωβισμό στηναλλαγή• 10 πρακτικές στρατηγικές για...

Καλλιέργεια της Συνέπειας σε Καθημερινές Συνήθειες | Podcast #51 | Μιλάμε για Σένα

Στο 51ο επεισόδιο της σειράς Μιλάμε για Σένα, ο ΓιώργοςΔεληκώστας συνεχίζει τη θεματική ενότητα «Δημιουργία Υγιών Συνηθειών» με έναζήτημα-κλειδί: τη συνέπεια.Γιατί το να ξεκινήσεις μια συνήθεια είναι μόνο η αρχή· τοπραγματικό στοίχημα είναι να την κρατήσεις ζωντανή στην καθημερινότητά σου.Σε αυτό το επεισόδιο θα ακούσετε:• Την ιστορία της Ζήνας – που έμαθε να μετατρέπει τιςσυνήθειες σε σταθερά...

Πώς να Ξεκινήσουμε Νέες Συνήθειες | Podcast #50 | Μιλάμε για Σένα

Στο 50ό επεισόδιο της σειράς Μιλάμε για Σένα, ο ΓιώργοςΔεληκώστας ανοίγει τη νέα θεματική ενότητα «Δημιουργία Υγιών Συνηθειών» με τοπιο κρίσιμο βήμα: την εκκίνηση.Η αλλαγή δεν χρειάζεται να είναι επώδυνη ή τεράστια· ξεκινάαπό μικρές κινήσεις που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή μας.Σε αυτό το επεισόδιο θα ακούσετε:• Την ιστορία της Μάρθας – μιας γυναίκας που αντικατέστησεπαλιές, άχρηστες συνήθειες με...