podlist.gr

My name is George Delikostas. I have been working in personal development for 35 years, and as a priest for over 20 years, I have been blessed to support people who had the need to discover themselves, all over the world. My goal has always been to help and attract people to pursue their own happiness. Through private sessions, public speeches, seminars and podcasts, I have been trying to trigger people to believe in the power that lies within and set new goals and higher standards, to create or rediscover their long-lost dream and change their lives.

επεισόδια 183
διάρκεια 65 ώρες
συχνότητα καθημερινά
επεισόδιο πριν
ηλικία
προσθήκη πριν

Η σημασία της ευγνωμοσύνης για την ψυχική μας ευημερία | Podcast #82 | Μιλάμε για Σένα

Η ευγνωμοσύνη δεν είναι απλώς ένα «ευχαριστώ». Είναι έναςτρόπος να βλέπεις τη ζωή που αλλάζει την ψυχολογία σου, φέρνει ηρεμία και γεμίζει την καρδιά σου.Στο νέο επεισόδιο «Μιλάμε για Σένα» ανακαλύπτουμε πώς ηκαλλιέργεια της ευγνωμοσύνης μπορεί να μεταμορφώσει την καθημερινότητά μας, ακόμη και στις πιο δύσκολες στιγμές.Με την ιστορία του Αντώνη, θα δούμε πώς η αλλαγή οπτικήςμπορεί να φέρει φως...

Τεχνικές για να απαλλαγούμε από την αρνητικότητα | Podcast #81 | Μιλάμε για Σένα

Η αρνητικότητα είναι μέρος της ζωής, αλλά δεν χρειάζεται νατην αφήνουμε να γίνει μόνιμος «κάτοικος» μέσα μας.Στο νέο επεισόδιο «Μιλάμε για Σένα» θα ανακαλύψουμε πώςμπορούμε να την αναγνωρίζουμε, να τη διαχειριζόμαστε και να την αφήνουμε να περνάει, χωρίς να μας βαραίνει.Με αφορμή την αληθινή ιστορία της Μαρίας, θα δούμε πρακτικές τεχνικές και μικρά καθημερινά εργαλεία που μπορείς να εφαρμόσεις...

Βελτίωση της ψυχικής μας υγείας μέσα από τον διαλογισμό | Podcast #80 | Μιλάμε για Σένα

Η ψυχική μας υγεία είναι σαν έναν κήπο — χρειάζεταιφροντίδα, χρόνο και τρυφεράδα.Στο νέο επεισόδιο «Μιλάμε για Σένα» μιλάμε για τονδιαλογισμό: ένα απλό, προσιτό και καθημερινό εργαλείο που μπορεί να μειώσει το άγχος, να αυξήσει την ηρεμία και να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής μας.Με αφορμή την ιστορία του Κωνσταντίνου, θα δούμε πώς ακόμη και λίγα λεπτά την ημέρα μπορούν να κάνουν τεράστια...

Ο ρόλος της ενδοσκόπησης για την εσωτερική ηρεμία | Podcast #79 | Μιλάμε για Σένα

Η εσωτερική ηρεμία δεν έρχεται όταν όλα γύρω μας είναιτέλεια — έρχεται όταν μαθαίνουμε να στεκόμαστε απέναντι στον εαυτό μας, να τον ακούμε και να τον κατανοούμε χωρίς κριτική.Στο νέο επεισόδιο «Μιλάμε για Σένα» μιλάμε για τη δύναμη της ενδοσκόπησης: πώς μπορεί να μας αποκαλύψει τις πραγματικές μας ανάγκες, να μας φέρει πιο κοντά στην αλήθεια μας και να καλλιεργήσει μια πιο ήρεμη και...

Πώς να βρούμε ισορροπία στη ζωή μας | Podcast #78 | Μιλάμε για Σένα

Η ισορροπία στη ζωή δεν είναι μια σταθερή κατάσταση — είναι μια συνεχής διαδικασία επαναπροσαρμογής ανάμεσα στις ανάγκες μας, τα θέλω μας και τις υποχρεώσεις μας.Στο νέο επεισόδιο «Μιλάμε για Σένα» μιλάμε για το πώς μπορούμε να αναγνωρίζουμε τι μας αποσυντονίζει, ναακούμε τις πραγματικές μας ανάγκες και να βρίσκουμε τρόπους να φέρνουμε ξανά την ηρεμία και τη χαρά στην καθημερινότητά μας.Με την...

Στρατηγικές για κατανόηση των διαφορετικών οπτικών | Podcast #77 | Μιλάμε για Σένα

Πώς μπορούμε να κατανοούμε τις διαφορετικές οπτικές, ακόμη και όταν μας ξενίζουν ή μας δυσκολεύουν;Στο νέο επεισόδιο «Μιλάμε για Σένα» μιλάμε για την ικανότητα να βλέπουμε τον κόσμο μέσα από τα μάτια του άλλου — και πώς αυτή η στάση μπορεί να βελτιώσει τις σχέσεις μας, να μειώσει τις συγκρούσεις και να μας κάνει πιοήρεμους και ανοιχτούς.Με την αληθινή ιστορία του Θοδωρή, θα δούμε πώς η αποδοχή,...

Ενίσχυση της συναισθηματικής νοημοσύνης στις σχέσεις | Podcast #76 | Μιλάμε για Σένα

Μπορούμε να μάθουμε να ελέγχουμε τα συναισθήματά μας αντί να μας ελέγχουν εκείνα;Στο νέο επεισόδιο «Μιλάμε για Σένα» ανακαλύπτουμε πώς ναενισχύουμε τη συναισθηματική νοημοσύνη στις σχέσεις μας, ώστε να γίνουμε καλύτεροι σύντροφοι, γονείς, φίλοι και συνεργάτες.Με την αληθινή ιστορία της Χριστίνας, θα δούμε πώς ηαυτογνωσία, ο αυτοέλεγχος και η ενσυναίσθηση μπορούν να μεταμορφώσουν την επικοινωνία...

Κατανόηση των συναισθημάτων των άλλων | Podcast #75 | Μιλάμε για Σένα

Μπορούμε πραγματικά να καταλάβουμε τι νιώθει κάποιος, ακόμα κι όταν δεν το λέει;Στο νέο επεισόδιο «Μιλάμε για Σένα» ανακαλύπτουμε πώς να«διαβάζουμε» τα συναισθήματα των άλλων μέσα από βλέμμα, τόνο φωνής, στάση σώματος και μικροκινήσεις.Με την αληθινή ιστορία του Αντώνη, θα δεις πώς η παρατήρηση και η προσοχή στις λεπτομέρειες μπορούν να αλλάξουν ριζικά τις σχέσεις, τόσο στην προσωπική όσο και...

Πώς να καλλιεργούμε την ενσυναίσθηση | Podcast #74 | Μιλάμε για Σένα

Η ενσυναίσθηση δεν είναι απλώς ένα «ευγενικό» χαρακτηριστικό — είναι μια απαραίτητη δεξιότητα που μπορεί να αλλάξει ριζικά την ποιότητα των σχέσεων και της επικοινωνίας μας.Στο νέο επεισόδιο «Μιλάμε για Σένα» ανακαλύπτουμε: • Τι σημαίνει πραγματικάενσυναίσθηση • Πώς να την καλλιεργήσουμε στηνκαθημερινότητα • Ποια εμπόδια μας κρατούν πίσω καιπώς να τα ξεπεράσουμεΜε την αληθινή ιστορία της...

Η σημασία της αυθεντικότητας στο προσωπικό branding | Podcast #73 | Μιλάμε για Σένα

Η αυθεντικότητα είναι η βάση για ένα προσωπικό brand πουεμπνέει και αντέχει στον χρόνο.Στο νέο επεισόδιο «Μιλάμε για Σένα» συζητάμε γιατί η αληθινή εικόνα σου είναι πιο ισχυρή από οποιοδήποτε φίλτρο ή «τέλεια» παρουσίαση.Με την ιστορία της Κατερίνας, θα δεις πώς η μετάβαση από μια «στημένη» επαγγελματική εικόνα σε μια αυθεντική παρουσία μπορεί να αυξήσει την εμπιστοσύνη, τις συνεργασίες και τις...

Τεχνικές αυτοπροβολής χωρίς υπερβολή | Podcast #72 | Μιλάμε για Σένα

Η αυτοπροβολή είναι αναγκαία, αλλά αν γίνει λάθος μπορεί ναβλάψει την εικόνα σου.Στο νέο επεισόδιο «Μιλάμε για Σένα» θα δούμε πώς μπορείς να μιλάς για τη δουλειά σου με τρόπο αυθεντικό, φυσικό και ελκυστικό – χωρίς υπερβολές.Με την ιστορία του Δημήτρη, θα ανακαλύψεις πώς έναςεπαγγελματίας έμαθε να επικοινωνεί την αξία του, να προσελκύει πελάτες και συνεργασίες, και να κερδίζει εμπιστοσύνη χωρίς...

Δημιουργία ενός ισχυρού επαγγελματικού προφίλ | Podcast #71 | Μιλάμε για Σένα

Το επαγγελματικό προφίλ σου είναι η πρώτη εντύπωση πουδίνεις στον κόσμο – και αυτή η εντύπωση δημιουργείται σε λίγα δευτερόλεπτα.Στο νέο επεισόδιο «Μιλάμε για Σένα» θα δεις πώς να χτίσειςένα ισχυρό προφίλ που θα σε βοηθήσει να ξεχωρίσεις, να προσελκύσεις τις σωστές ευκαιρίες και να καθιερωθείς στον τομέα σου.Με την αληθινή ιστορία της Μαρίας, μιας επαγγελματία πουπέρασε από την αφάνεια στην...

Πώς να αναδείξουμε την επαγγελματική μας ταυτότητα | Podcast #70 | Μιλάμε για Σένα

Η επαγγελματική μας ταυτότητα δεν είναι μόνο αυτό πουνομίζουμε για τον εαυτό μας, αλλά κυρίως αυτό που καταλαβαίνουν οι άλλοι από εμάς.Στο νέο επεισόδιο «Μιλάμε για Σένα» θα μάθεις πώς νααναδείξεις τη μοναδική σου αξία με στρατηγική, συνέπεια και αυθεντικότητα.Με την αληθινή ιστορία του Νίκου, ενός νέου επαγγελματία που πέρασε από την αφάνεια στην αναγνώριση, θα δεις ποια λάθη πρέπει να...

Τι είναι το προσωπικό branding και γιατί είναι σημαντικό | Podcast #69 | Μιλάμε για Σένα

Τι λένε για σένα όταν δεν είσαι παρών;Το προσωπικό branding είναι η επαγγελματική σου ταυτότητα – το πώς σε βλέπουν, τι αξίες εκπροσωπείς και τι αποτύπωμα αφήνεις.Στο νέο επεισόδιο «Μιλάμε για Σένα», μαθαίνουμε τι είναιπραγματικά το προσωπικό brand, γιατί είναι απαραίτητο για κάθε επαγγελματία και πώς μπορείς να αρχίσεις να το χτίζεις από το μηδέν.Με την αληθινή ιστορία της Έλενας, θα δεις πώς...

Πώς να ανακάμπτουμε μετά από αποτυχία | Podcast #68 | Μιλάμε για Σένα

Η αποτυχία πονάει, αλλά δεν είναι το τέλος – είναι μιαευκαιρία για επανεκκίνηση.Στο νέο επεισόδιο «Μιλάμε για Σένα» μαθαίνουμε πώς νααξιοποιούμε την αποτυχία ως το πιο ισχυρό μας όπλο, να ξαναχτίζουμε τη ζωή μας και να επιστρέφουμε πιο δυνατοί.Με την αληθινή ιστορία του κ. Φώτη, θα δεις πώς η θέληση, ηστρατηγική και η αλλαγή νοοτροπίας μπορούν να μετατρέψουν την απόγνωση σε νέο ξεκίνημα.

Διαχείριση συναισθημάτων στις δύσκολες στιγμές | Podcast #67 | Μιλάμε για Σένα

Στις δύσκολες στιγμές, τα συναισθήματα μπορούν να μαςκατακλύσουν και να επηρεάσουν τις αποφάσεις μας.Στο νέο επεισόδιο «Μιλάμε για Σένα» ανακαλύπτουμε πώς νααναγνωρίζουμε, να αποδεχόμαστε και να διαχειριζόμαστε τον θυμό, τη λύπη, το άγχος και την απογοήτευση, ώστε να παραμένουμε ψύχραιμοι και να παίρνουμε καλύτερες αποφάσεις.Με την αληθινή ιστορία της Κατερίνας, θα δεις πώς ησυναισθηματική...

Πώς να μαθαίνουμε από τις αποτυχίες | Podcast #66 | Μιλάμε για Σένα

Η αποτυχία δεν είναι το τέλος – είναι ο πιο πολύτιμοςδάσκαλος που θα έχουμε ποτέ.Στο νέο επεισόδιο «Μιλάμε για Σένα» ανακαλύπτουμε πώς νασταματήσουμε να τη φοβόμαστε και να τη μετατρέπουμε σε εργαλείο προσωπικής και επαγγελματικής ανάπτυξης.Με την αληθινή ιστορία του Σταύρου, θα δεις πώς ακόμη και ηπιο μεγάλη πτώση μπορεί να γίνει αφετηρία για μια νέα, δυναμική αρχή.

Βελτίωση της ψυχικής μας ανθεκτικότητας | Podcast #65 | Μιλάμε για Σένα

Η ψυχική ανθεκτικότητα δεν είναι ταλέντο, αλλά δεξιότητα που καλλιεργείται.Στο νέο επεισόδιο «Μιλάμε για Σένα» ανακαλύπτουμε πώςμπορούμε να χτίσουμε ένα εσωτερικό σύστημα δύναμης που μας επιτρέπει να αντέχουμε τις δυσκολίες, να λυγίζουμε χωρίς να σπάμε και να σηκωνόμαστε ξανά πιο δυνατοί.Με την αληθινή ιστορία της Όλγας, θα δεις πώς ηαποφασιστικότητα και η αλλαγή νοοτροπίας μπορούν να...

Στρατηγικές για να αντέχουμε τις κρίσεις | Podcast #64 | Μιλάμε για Σένα

Οι κρίσεις είναι αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής –επαγγελματικές, προσωπικές, οικονομικές ή ακόμη και κρίσεις ταυτότητας.Στο νέο επεισόδιο «Μιλάμε για Σένα» ανακαλύπτουμε πώς ναδιατηρούμε την ψυχραιμία μας, να παίρνουμε στρατηγικές αποφάσεις και να βγαίνουμε πιο δυνατοί από τις δυσκολίες.Με την αληθινή ιστορία της Ευγενίας, θα δεις πώς μπορείκανείς να μετατρέψει την κατάρρευση σε επανεκκίνηση και...

Βελτίωση της απόδοσης στη δουλειά | Podcast #63 | Μιλάμε για Σένα

Η επαγγελματική απόδοση δεν βελτιώνεται δουλεύονταςατελείωτες ώρες, αλλά δουλεύοντας έξυπνα.Στο νέο επεισόδιο «Μιλάμε για Σένα» αναλύουμε τις βαθύτερες αιτίες που μειώνουν την παραγωγικότητα και μοιραζόμαστε πρακτικές, εφαρμόσιμεςστρατηγικές για να αξιοποιήσεις καλύτερα τον χρόνο, την ενέργεια και τις δεξιότητές σου.Μέσα από την αληθινή ιστορία του Λευτέρη, θα δεις πώς ηαλλαγή νοοτροπίας και η...